Моят допълнителен хранителен план - смисъл или глупост

Преди почти точно четири години се занимавах с темата за допълнителните храни за бебета. Кога да започнете Как да разбера, че детето ми е готово? Четох пътя си в интернет, купих няколко книги, попитах майки - не можех да стана по-умен, защото всеки има различно мнение по въпроса. Има също толкова много неща, които трябва да се вземат предвид: незрели черва, допълващи храни, храни за запек, опасности от алергии и др. Съставих допълнителен хранителен план за бебе 2.0.

допълнителен

Съдържание

  • Всичко започва с обедната каша - тиква за гастрономи
    • Тълкувайте признаци на допълваща храна
    • Допълнителна храна по план - теорията
    • Овесената каша (приблизително 5 месеца)
    • Вечерната каша - зърнена и плодова каша (приблизително 5-ти/6-ти месец)
    • Следобедното хранене - чисти плодове (приблизително 6-ти/7-ми месец)
    • Закуска с хляб (приблизително 8-ми/9-и месец)
    • Семейна маса (около 10 месеца)
    • Актуализацията на реалността: бебето ми е на 10 месеца

Всичко започва с обедната каша - тиква за гастрономи

Все още знаех бегло, че обедната каша е първата, която се захранва - в допълнение към храненето за кърмене. Разбира се, можете да започнете с различна каша по различно време на деня, но реших да го направя. Ако кашата причинява болка в стомаха, това може да се види по-добре през деня, отколкото при вечерна каша.

Написах как се приготвя пюрето от тиква още през 2010 година. И този път кашата трябва да си направите сами. Бързо е, здравословно е, не причинявате никакви стъклени отпадъци и аз също го харесвам повече. Защо бебето свиква със зеленчукова каша от буркана (която наистина има различен вкус), ако скоро ще яде от масата?

Тълкувайте признаци на допълваща храна

За разлика от първото дете, аз не съм много възнамерен да започна кашата точно сега. Ако бебето все още е пълно, обичам да изчакам още няколко седмици и да гледам дали следи храната ми с интерес, иска ли да ме хване за вилицата, има ли определено физическо напрежение и т.н. На 18 седмици или 4 месеца бих могъл да имам такова Все още не е въведено хранене с целулоза. Той все още е твърде неактивен, докато гледа, но също така е много щастлив, просто лежи до него.

Всеки трябва да реши за себе си, може би педиатърът или акушерката също могат да дадат съвети при определяне дали им е разрешено да консумират добавки. Аз (като неспециалист) намирам ранното навлизане за много неблагоприятно за стомашно-чревната система. Предпочитам бавен старт пред пулпната фаза.

Ако го тълкувам правилно, можете да започнете от 4-тия месец, трябва да започнете с кашата (или BLW) поне от 6-ия месец. Освен това се препоръчва продължаване на кърменето, тъй като кърмата има поддържащ ефект върху червата (магическа отвара!). И без това бих искал да кърмя поне една година, кашата няма да избяга. Кърменето също е много по-удобно! Докато първите майки от курса PEKiP грабват чашата за обяд, аз все още имам прясно подслушвани хигиенно чисти. Така че защо бързане?

Допълнителна храна по план - теорията

Следващият план е само малко ръководство. Сигурен съм, че няма да седна до детето с календара и да видя какво му е позволено да яде днес. Много може да излезе спонтанно: първата паста, ориз, нов зеленчук - бебето трябва да седне/лежи на масата с нас. Трябва да помислите как се чувствате при въвеждането на зърно (кога и какво).

Овесената каша (приблизително 5 месеца)

  • 1-ва седмица: чисто пюре от тиква (приблизително 125 g, по-късно около 190 g)
  • 2-ра седмица: каша от тиква + 1 чаена лъжичка рапично масло
  • 3-та седмица: картофено пюре от тиква + олио
  • 4-та седмица: картофено пюре от тиква или други зеленчуци + олио
  • > 5-та седмица: възможни са и други зеленчуци: моркови, кольраби, карфиол ...

Вечерната каша - зърнена и плодова каша (приблизително 5-ти/6-ти месец)

Тъй като кърмя, няма да добавям никакво допълнително мляко към зърнената и плодовата каша, а вместо това го смесвам с вода. Купувам житни люспи (в началото оризови люспи, по-късно просо), смесвам около 20 г люспи, 100 г плодове, 90 мл вода и 1 чаена лъжичка олио заедно. Ще готвя/приготвям на пара плодовете. Освен това предлагам (нормална) чаша за пиене на вода, за да може да се научи да пие. Мисля, че отпиването на чаши и пиенето на чаши са глупост.

  • 5-та седмица: оризови люспи и ябълкова каша + масло
  • 6-та седмица: оризови люспи и бананова каша + масло
  • 7-ма седмица: каша от просо и ябълки + масло
  • 8-ма седмица: каша от просо-банан + масло

Следобедното хранене - чисти плодове (приблизително 6-ти/7-ми месец)

По обяд също ще давам месо (говеждо или пилешко) около 3 пъти седмично и ще представя спанак. Други видове зеленчуци и плодове могат да се опитат. Уверявам се, че въвеждам само една нова храна на седмица и не само давам запек в един ден.

Закуска с хляб (приблизително 8-ми/9-и месец)

Порцията каша сега също ще се увеличи и бебето също ще изяде 200-250 g обедна каша. На сутринта вече можете да вземете хляб.

Семейна маса (около 10 месеца)

Поздравления, бебето вече може да яде всякакви неща. Леко подправена, за предпочитане с ниско съдържание на сол и с билки, храната вече е бавно готова за стомаха на малкото бебе. Оставяте наденичка от черен дроб и т.н., не?

Чела съм, че можете да давате половин мляко (мляко + вода) от 12-ия месец. Чудя се дали детето трябва да пие компулсивно краве мляко. Кравето мляко също се обсъжда много, все още нямам твърдо мнение за него. Какво казваш?

Актуализацията на реалността: бебето ми е на 10 месеца

Всъщност, когато синът ми е на 10 месеца, обикновено сутрин изяжда филийка хляб с масло или крема сирене. Аз също го определям в зависимост от движението на червата. Ако това е доста твърдо, предпочитам да му дам чаша плод, така че да се разхлаби отново. По време на обяд има зеленчукова чаша или домашно приготвени картофи със зеленчуци, които разбивам само с вилица, но вече не и на пюре. Между тях винаги предлагам парче круша или ябълка освен вода. Вечер отново има сандвич с масло или крема сирене с плодове за десерт. През деня обикновено го кърмя два пъти, през нощта 1 до 4 пъти, винаги при нужда. Все още не сме дали краве мляко в чист вид. Кърменето направи този въпрос остарял.

Сара Деполд

Сара е писала в блогове за живота с деца в Mamaskind от 2010 г. Тя има три деца: син 1.0 (2010), син 2.0 (2014) и Püppiline (2017). Тя е ръководител на SEO по професия. В личния си живот тя обича книги, компютърни и конзолни игри, както и неща за глупаци и отчети за опита си с възпитанието и проблемите на децата.