Моят дневник, 40 тайни, за да се преобразя за добра здравословна хранителна добавка

Съдържание

- Как преобърнах живота си ?

- Защо този дневник може да ви събуди ?

- Как да спестите 20 години в 1 книга ?

- Психичният дядо се съпротивлява.
- Днес реших да се грижа за себе си! (Вашата снимка преди)

- Как да усвоя основния мозък на моя дневник ?

- Хранителна страна:
- Фаза 1 в режим Ферари
- Фаза 2 в режим Mégane
- Фаза 3 в режим на кон 2

- Кривата на теглото ми

- Моите криви на измервания

- Тайна # 1: Мисленето на победителя! Не е полезно да отслабвате, за да се чувствате добре, но трябва да се чувствате добре, за да отслабнете !

- Тайна № 2: Магията на настоящия момент, за да отслабнете, трябва да действате във всеки настоящ момент.

- Тайна # 3: Спри да се тровиш! Яжте органично, кара да отслабнете !

- Тайна № 4: Машина на времето: нашият биологичен часовник !

- Тайна # 5: Първата закуска

- Тайна # 6: Обядът на Wonder Woman

- Тайна № 7: вкусът на удоволствието

- Тайна n ° 8: глупава вечеря

- Тайна # 9: Интермитентно гладуване

- Тайна № 10: Революцията в шкафовете: да живеят състезанията !

- Тайна № 11: Добре или уау храни! по азбучен ред

- Тайна № 12: Отровни или блатни храни, по азбучен ред

- Тайна № 13: Идеи за меню

- Тайна # 14: Как да управлявате семейството ?

- Тайна № 15: Как да управлявате излети, ресторанти и приятели ?