Моят бележник с добри резолюции; Comdevep

Краят на годината наближава ! Така че очевидно съм в подготовката ... Намерете страхотни подаръци, измислете страхотно коледно меню, подгответе новогодишната нощ ...

Нова година . И моите добри резолюции тогава .

Няма повече пушене
Отслабване
Върнете се към спорта
Спрете да крещите на децата
Пестя пари
Пусни
Изгради моя замък на принцесата
За смяна на работата
Не оставяйте нещата ми да лежат наоколо
....

Euuuhhhhhh ... А, да, това е много ... и тогава сънувам малко, мисля ...

Миналата година Не държах нито един ! Не много горд от мен ...

Така че тази година не върви не се случва така ! Планирах всичко, и ще ги приложа този път !

Искате да знаете как ? И за вас резолюциите са забравени ?

Ще ви обясня как в 3 стъпки никога повече няма да се повтори !

Няма нужда да се разпръсквате, Насочвам 3 резолюции . И да, предприемайки твърде много едновременно, в крайна сметка не успяваме !
Затова ги подбирам добре ...

Аз, аз го правя на компютъра, но ако сте фен на хартията и молива, няма проблем! Идеята е да се направи списък с вашите резолюции. Внимание, аз се грижа за тях формулирайте положително ! Например изберете „Ще се храня балансирано“, а не „Вече няма да ям нищо“, това е много по-мотивиращо !

За всяка от тези резолюции намирам цел, скрита отзад ...

Какво ще направи за мен ?
Колко важно за мен ?
Правя ли го вместо мен ?

Ако искам да се храня балансирано, това може да е по различни причини: да играя на теглото си, да вляза във форма или дори да зарадвам партньора си ...

Между другото, ако мотивацията ви е да угаждате на някой различен от вас ... Забравете !

Стигам до 2 тестови въпроса за валидиране или не на резолюцията:

Аз ли съм единственият човек, който оказва влияние върху неговото постижение ?
Постижимо ли е ?

Добре ... Хвърлям замъка на принцесата си ...

С тези, които ми останаха, аз определя мотивацията ми по скала от 0 до 10 . Както можете да си представите,

0 = Изобщо не съм мотивиран

10 = Ouuuuhhhhhh ! Никога през живота си не съм бил толкова мотивиран !

При това класиране се вземат предвид различни неща:

Откога мисля за това ?
Има ли някакви предимства да не правиш това ?
Каква е цената, която трябва да платите ?
....