Моя; диетата ми е Адриана Сторие

Ако ме попитате кое е най-важното в диетата ми, казвам постоянство и сила на волята. Наистина най-важното е, че ако не отслабнете през първата седмица или не виждате смисъл да продължавате, не бива да се отказвате и от двете. Колко пъти се е поглеждал в огледалото и съм казвал, че ми е достатъчно. Или дори видях няколко килограма на кантара. И какво? Не се предадох, не погледнах килограмите, защото да не забравяме, ако дъщерята на мъж тренира, тогава не е задължително косата да се показва на кантара. След известно време видях промяната в себе си и се чувствам много по-добре, знаейки, че ще дам всичко от себе си.

Ресторант? Бързо хранене? Семеен обяд?
Фактът не е лесен и реален, НО може да бъде решен. Салата и месо, но само умерено.
Бързата храна, да, за мен се включва, но навсякъде има опция за салата. Да кажем, че честно избягвам типичните „бургери“ по подразбиране, но обичам KFC. Но това също е табу сега. Аз, когато съм на място и се позовавам на него, съм склонен да ям соево пиле сам (има по-малко въглехидрати в това) или когато мога да го направя, посещавам малко по-скъпите места. (Вапиано, Фрукола). На семеен обяд моят приятел е пилешките гърди. Възможно е, ако имате добре доказаната салата.

Ако вече съм започнал, нека разгледаме отблизо.

---