Мога ли да изглеждам дребнав въпреки широкото телосложение (тяло, загуба на тегло, диета)

Имам относително широки рамене и широк таз. Ако отслабнах много, пак можех да изглеждам дребнав?

3 отговора

Раменете и тазът са кости, които не могат да бъдат стеснени. Телосложението е наследствено. Ако иначе сте с нормално тегло, ви съветвам да не се подлагате на диета, защото това само ще ви навреди. По-добре да се сприятелявате с фигурата си. Например раменете ми са прекалено тесни и вдигам тежести, докато вече не можех. Нищо не се е случило. Те останаха тесни. Сега се научих да го приемам и да живея с него много добре.

Не можеш не можете да се противопоставите на костната си структура. и защо изобщо искаш това? не всеки иска такава слаба мацка, която изглежда сякаш е на път да пробие. момиче в пълен размер, с което наистина можеш да се гушкаш е много по-хубаво:-)

подобни въпроси

Женска физика като мъж, какво да правя (снимка)?

Тесни рамене. Широк таз. Просто ужас за мен. По-лошото е, че мазнините бързо попадат в долната част на тялото. Въпреки лятото вече не мога да ходя без широко яке. е просто срамно.

Какво трябва да направя? мислиш ли, че бих могъл да направя нещо по въпроса?

Като момиче напълнявам в горната част на тялото (ръката; стомаха, затова раменете ми изглеждат толкова широки, ако бих отслабнала, раменете ми ще изглеждат по-тесни? Раменете изглеждат странно с краката ми, които не пасват на нищо, какво мога да направя ?

Бих искал да отслабна. Но нека преместим това настрани, за да имам широки бедра. така че не е преувеличено, но не и тясно. Мисля, че нещо с обиколка 100 см (звучи много, знам) и раменете ми също са малко широки. когато го сваля изобщо изглежда добре. с широк ханш. вероятно ли е и по-тесен? (Бих се радвал xP) Значи съм момиче (само за информация: D)

Здравейте, имам малък проблем и имам много странен характер, т.е. Имам доста голям бюст, но това също прави раменете ми да изглеждат много широки и ръцете ми също са много силни, което означава, че като цяло изглеждам много по-голям, отколкото съм всъщност. Сега коремът ми не е супер плосък, но съм доволен и краката ми също са доста тънки. Това е малко досадно, защото винаги трябва да използвам размер 36/38 за панталон и размер 40 за горнища, защото в противен случай не ми пасва!

Имате ли съвети какво мога да направя по въпроса? Можете ли да отслабнете, особено на раменете/ръцете? Или да го скриете по някакъв начин с подходящите дрехи или нещо такова? Благодаря предварително!

Хей
Така че имам тази типична фигура тип X, която се нарича още пясъчен часовник (широки рамене, относително тясна талия и след това отново повече по бедрата и задните части, като краката ми са доста тънки в долната част). Във всеки случай раменете ме притесняват мега, защото просто ме карат да изглеждам много по-широки. Не знам как мога да го направя по-тесен, защото отслабването всъщност не помага, е физиката ми или костната ми структура. С повече тренировки раменете се разширяват и всъщност не искам да тренирам по-малко, защото не правя толкова много с ръцете си.

Можете ли по някакъв начин да отслабнете с целенасочени тренировки или нещо друго, за да стесните раменете си?

Или имате съвет, за да ги скриете поне?

Вчера започнах във фитнеса и съставих план. Сега тренирам с екипировка. Винаги взимам много ниски тежести. И все пак се страхувам да не стана голям сега! Аз съм много „дребничка“ (поне казват) НИКОГА не искам да качвам килограми, така че ръцете или дупето ми да станат по-широки.

Чух, че получавате по-широк таз по време на бременност, нали? Така че тазовите кости да станат по-широки? Това също ли е така, ако вече имате широк таз (широки бедра)? Вече имам доста широки тазобедрени и тазови кости. ще се разширят ли с бременността? Или може да остане така, защото така или иначе вече съм „достатъчно широк“? Аз съм тънък ... много тънък, но имам тези широки тазобедрени кости и широки тазови кости.

Здравейте, аз съм на 18 години и не спортувам много. По отношение на фигурата съм изграден нормално. Разбира се, имам и малките си проблемни области, но всъщност не е лошо. Въпреки това имам много голямо тегло, което би било с наднормено тегло за моя размер. Какво може да бъде това? Имам относително широки рамене и широк таз (по отношение на костите). Майка ми каза, че такъв е случаят с мен като малко дете. Така че, моля, помогнете ми.

Така че раменете ми обикновено са широки, но почти нямам гърди. Къде мога да се класирам?

(Някой има ли съвети за храненето? Бих искал да отслабна малко.)

Хей, не харесвам фигурата си. По природа вече съм сравнително слаб, но наскоро се приспособих, че имам широк таз и задни части, които са широки за мен. Това ме притеснява изключително, защото краката ми като цяло са много тънки и имам пролука между бедрата, дупето ми изглежда още по-широко, когато бягам. Бих искал да сложа малко тежест на горната част на бедрата, така че задникът ми да не изглежда толкова голям. Някой има ли съвети? Така че дупето ми да не изглежда толкова голямо, когато тичам и бедрата ми да станат малко по-големи?:)

Случвало ли се е някога с един от вас, че на 16 години сте били недоволни от физиката си, напр. Раменете са твърде тесни в сравнение с бедрата? и след това с 18/19 стана по-добре или нормално?

Не говоря за твърде много мазнини или твърде малко/твърде много мускули, а за костна структура.

Например, раменете ми не са достатъчно широки в сравнение, но раменете на брат ми са много по-широки.

Може ли това все пак да се промени?

Искам да отслабна, но все пак да имам вкусна храна. Мога ли все пак да ям хляб с нутела, докато тренирам?

Така че сега съм регистриран във фитнеса и искам да отслабна и да трябва да загубя мазнините си, но искам да изградя задните си части, в началото трябва да направя bir кардио, за да намаля мазнините или да започна да изграждам мускули, което предпочитам да правя на задните части и краката защото горната част на тялото ми е така или иначе много широка или раменете ми са най-добрите уреди за отслабване?