Многото предимства на терапевтичното гладуване; Белият камък
Преосмисляне на диетата си
Идват красивите дни и ни карат да искаме да възобновим по-здравословни навици за нашето здраве. Балансирането на храната помага за елиминирането на токсините и нежното "прочистване" на тялото ви. Ние се фокусираме върху постно месо, риба, напитки и растителни протеини, които са по-леки и следователно по-лесно усвоими. Направете място и за пълнозърнести храни, сезонни плодове и зеленчуци. Звездите на детокс ? Моркови и цвекло за пълнене с антиоксиданти, зеле във всичките му форми, по-специално цитрусови плодове, киви и ананас, заради високото си съдържание на витамин С.
Защо броят на болестите се увеличава през зимата ?
Обяснението може да се крие в разпределението на жизнеността в тялото. Имунната система се нуждае от жизненост, за да произвежда антитела. Колкото повече ядем, хапваме, смесваме плодове с други храни, толкова повече жизненост трябва да отнеме тялото от имунната система. По този начин имунната система няма жизненост, за да произвежда антитела в достатъчно количество. Бактериите и вирусите вече не се унищожават поради липса на антитела и се развиват заболявания.
В обобщение, трябва да се храните, за да сте здрави, но преяждането и лошото хранене е вредно за вашето здраве.