Много ме е страх да защитавам, знам какво да правя, помагам!

Меню за навигация

Персонализирани връзки

Реклама

Информация за потребителя

Тук ли си "Форум за социална фобия" Общ форум за социална фобия "Много се страхувам да защитя дипломата. НЕ знам какво да правя, помогнете!

Мнения 1 до 12 от 12

Споделя товаедин24-06-2012 13:22:25

  • Автор: Аля1718
  • Проверено
  • Публикации: 2
  • Уважение: +0
  • Положителни: +0

Започнах това състояние преди около 3 години, когато влязох в колеж. Когато бях в училище, не се страхувах от нищо, можех смело да изляза пред класа, да рецитирам стихотворение или да изпълня сцена, да държа събитие. Но когато отидох в колеж, започна . Просто понякога се чувствам неудобно, когато се занимавам с хора, страхувам се, че някак изглеждам глупаво, страхувам се да направя нещо нередно, че хората ще се смеят. Започнах да се страхувам дори да изляза пред публиката и да прочета елементарно доклада, веднага започвам да заеквам, да бъркам думи, да се разклащам, всички просто ме гледат в недоумение, а аз изгарям от срам и след това просто искам да се скрия в ъгъла, така че никой да не ме вижда. Това състояние продължи 3 години, никога повече не взех доклади, ако имаше някакво събитие, където трябваше да говоря, просто не дойдох, избягвах го през цялото време, въпреки че в същото време не се страхувах да взема изпити, да разкаже билети. Понякога се чувствам също толкова свободен в общуването с някого, мога спокойно да дойда да попитам нещо (когато приятелите ми се страхуват понякога). Просто се страхувам, че когато изляза пред публиката и всички ме гледат, е ужасно, да защитя диплома за 2 дни, но не мога. Много съм нервен и като цяло мисля да не ходя, страхувам се да припадна там. какво да правя? и като цяло състоянието ми е нормално ? или нещо се е случило с нервите ми?

Споделя това224-06-2012 22:33:00

  • Автор: nlo
  • Жилища
  • много
  • Мнения: 1067
  • Уважение: +1
  • Положителни: +0
  • Възраст: 31 [1987-12-23]

състоянието ви е нормално за социална тревожност и да, имате проблеми с нервите, както много от нас тук.
Пробвали ли сте някакви успокоителни хапчета? между другото, колко не са чели този форум, никой никъде не е съветвал афобозален (облекчава безпокойството) Опитах го върху себе си, когато се опитах да отида на среща, изглежда изключва алармата и не се интересува от всичко, най-важното е, че изобщо не замъглява мозъка, така че цялата ви памет и знания ще останат с вас.

Споделя това324-06-2012 22:46:09

  • Автор: Макс
  • Жилища
  • Мнения: 757
  • Уважение: +4
  • Положителни: +0
  • Възраст: 30 [1989-02-05]