ММА - Фитнес за бойци
Функционалните тренировки все повече излизат на преден план чрез изтъкнати спортисти. Термини като тренировка за изпълнение или функционална тренировка влизат в репертоара на всеки сериозно трениращ спортист.
Упражненията за функционална сила, издръжливост и скорост се обучават специално за бойни изкуства на гири, окачвания, медицински топки и др. Курсът е не само функционален, но разбира се и върху торбичките с пясък, ноктите и др.
Този тип тренировки също изгарят много повече мазнини/калории, отколкото конвенционалните силови тренировки, по този начин се формира атлетично добре тренирано тяло.
Athletic Solution е подходящ за начинаещи и напреднали бойни артисти. Всеки може да адаптира тренировката към своите индивидуални изисквания и да се „бори във форма“.