Млечният протеин е полезен за мускулите

11 октомври 2012 г., 13:16

Протеинът е средство за отслабване в млякото. Той предпазва мускулите. Много нискокалорични и нископротеинови диети обикновено водят до загуба на ценни мускули, а не на мазнини. Това води до йо-йо ефект в дългосрочен план. Тъй като изгарянето на мазнини се извършва в мускулите. Колкото повече мускули имаме, толкова повече мазнини можем да изгорим - дори в покой. Следователно целта на всяка диета трябва да бъде защита на мускулите. Това работи най-добре чрез протеини. Аминокиселината левцин, съдържаща се в млечния протеин, насърчава изграждането на мускули и не позволява на тялото да черпи енергията си от мускулния протеин при отслабване.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.