Стафиди - калории
Не, вероятно човек, който никога не те е ял. Сушени плодове от зряло грозде - страхотен деликатес, който може да бъде прекрасен десерт. Освен това стафидите често се добавят към различни ястия, придавайки им особено деликатен вкус. Това може да бъде пържена паста или пилаф, вкусна салата или плодов десерт. Стафидите остават на място във всички саксии.
Колко калории в стафидите?
Помислете само колко калории намираме в костюма и колко полезен е той.
По света има много сортове грозде. Различава се по предназначение - трапезно вино или под формата на плодове, вкус, цвят, наличие и отсъствие на костилки, количество калории, хранителни вещества и т.н. Плодовете от всякакъв вид могат да се сушат, но далеч не всички едновременно със стафидите.
Стафидите се правят от трапезно грозде със съдържание на захар (фруктоза, захароза) най-малко 20%. Но заслужава да се отбележи, че различните видове стафиди се различават значително по калоричност и съдържание на витамини, микроелементи и хранителни вещества.
Колко калории има в черен костюм?
Не е възможно да се каже точно колко калории са в черен костюм. Не само за сорта, но и за лозарския район, независимо дали е слънчево, колко валежи и т.н.
Средно черните стафиди съдържат 250-260 kcal/100 g. Ако говорим за костюм на точки (иначе kismish), калоричността му се повишава до 270-300 kcal.
Стафидите се отнасят до сушени плодове, които съдържат много повече полезни вещества за човешкия организъм, отколкото прясно оформените плодове.