Младите хора с наднормено тегло могат да бъдат еднакви и в зряла възраст
Подобна картина се прогнозира за бъдещето и зрялата възраст на младите хора с наднормено тегло или затлъстяване, така че е важно да ги привлечем към важността на правилното хранене и упражнения, каза диетологът Кинга Михалди.
Продължителното наднормено тегло в детска възраст и след 6-7 годишна възраст значително увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.
Според него някои четвърти от децата са с наднормено тегло, според някои проучвания, въпреки че броят на хората със затлъстяване не се е увеличил напоследък.
Реформата на столовата също се стреми да научи здравословно хранене. Ежедневната консумация на зеленчуци и плодове, намаляването на консумацията на захар и сол и приемът на точното количество мляко и млечни продукти са от решаващо значение, изброи експертът.
Той отбеляза, че Националната асоциация на унгарските диетолози, в сътрудничество с Унгарската академия на науките, е разработила хранителна препоръка за възрастното население. Smart Plate е достъпен онлайн и в близко бъдеще ще се появи и „детска версия“.
Кинга Михалди също говори за факта, че се препоръчва да се упражняват три часа и половина седмично, за да се поддържа състоянието, което може да бъде предизвикано от еднократна, интензивна, час и половина физическа активност.