Кремълската диета - менюта, рецензии, таблица

Мистериозна система за захранване

Въпреки многото съществуващи системи за диета днес, кремълската диета продължава да заема водеща позиция в списъка с най-ефективните начини за отслабване.

диета

Името му получи Кремълската диета, от една страна, поради тайната, която отдавна е заобиколен, мнозина са чували за съществуването на система за отслабване на силните, но никой не е имал идея каква е тя. От друга страна, ако вярвате на слуховете, кремълската диета за нормализиране на тежестите използва някои руски политици, по-специално Юрий Лужков успява да отслабне с 15 килограма.

Кремълската диета се основава на ограничаване на приема на въглехидрати, в тази и много други тя е много подобна на диетата на Аткинс. Резултатът от Кремълската диета се основава на консумацията на въглехидрати в малко количество, което води до спад в кръвната захар, което от своя страна започва да изгаря мазнините като алтернативен източник на енергия.

Захранване на маса от Кремъл

За удобство създайте ежедневно меню от кремълска храна, разработено от специална таблица, върху която са произведени и изписани "цена". Колкото по-високо е съдържанието на въглехидрати на 100 грама продукт, толкова по-висока е неговата "цена" - 1 грам въглехидрати се равнява на 1 конвенционални единици (MU). За да поддържате процеса на отслабване, трябва да направите диетичното меню на Кремъл, така че дневните продукти с "цена" да не надвишават 40. д. Но тези, които вече са постигнали желаното тегло и искат да го запазят, "цената" трябва да бъде увеличена до 60 USD

Най-голямото количество въглехидрати и следователно най-голямата "цена" на диетата в Кремъл са сладките и брашнени ястия, картофи, хляб, ориз и захар. Тези продукти не са забранени, но тяхното използване дори малко количество ще бъде осигурено за нормални въглехидрати, като не остава място в диетата за по-полезни и необходими продукти за тялото.