Мислете, че сте тънък от Даниела Галицд; rfer - книга Талия

Защо перфектната фигура е въпрос на мислене

Други формати

тънък

Издание Dielus

ePUB (издание Dielus)

Веднага на разположение чрез изтегляне

описание

ИНТЕРВЮ С DANIELA GALITZDÖRFER:

Скъпа Даниела, ти си написала книга със заглавие THINK SLIM. Можеш ли да мислиш за себе си тънка работа? И ако да, как?

Даниела Галицдьорфер: Убедена съм, че ще работи. В крайна сметка става въпрос за психическото отношение зад него. Важното е как подхождаме към храненето, упражненията и здравословния начин на живот и как мислим за тях. От една страна е важно да получите необходимите знания за това как принципно действа отслабването. От друга страна, от съществено значение е да се развие подходяща психическа нагласа, така че теглото да може да бъде намалено, но и запазено. Защото в крайна сметка не става дума само за еднократно отслабване, а за разбиране на предисторията за това как и защо се стигна до затлъстяването и как психиката ни може да ни подкрепи при намаляване на теглото и поддържане на теглото.
Необходимо е да се подходи към темата за отслабването и здравословния начин на живот по такъв цялостен начин, ако човек иска да направи трайни промени. Тук моята книга трябва да служи като вдъхновение и помощ. Тъй като в основната концепция холистичният подход е в основата, се разглеждат всички фактори, свързани с устойчив, постно и здравословен начин на живот. Това беше най-важната ми грижа.

Особеното във вашата концепция е научно обоснованият подход. Можете ли да ни обясните няколко предистории?

DANIELA GALITZDÖRFER е мениджърски консултант, личен треньор (лиценз) и експерт в здравния коучинг.
Тя се занимава интензивно със съвместимостта на здравословния начин на живот с изискванията на ежедневието. Поради своята психологическа и образователна подготовка, тя комбинира процесите на развитие на личността със здравословно хранене и фитнес в начина си на работа.
Тя редовно дава своите широки познания в семинарите на DENK-DICH-SCHLANK.