Нар ккал и тегло (здраве, хранене, храна)
Лично аз обичам да ям нар през целия си живот и също така знам, че те са здравословни и нискокалорични. Запитах се обаче колко ккал има нарът. Когато погледнах това, видях, че 100 г нар имат 78 ккал.
Сега се чудя дали 100гр означава 100гр парче нар, или 100гр просто зърна от нар. Защото. Можете да ядете само ядките, но 100 грама чисти ядки са голяма купчина, защото те не тежат много. O.o
Благодаря ви предварително и очаквам вашите отговори.:)
3 отговора
Само човекът, който е написал тази информация, може да ви каже това. Намерете други места, където се правят хранителни претенции и вижте какво казват.
Вече направих това, но все още не съм помогнал. Едната страна ми даде информацията, че един 160 г нар осигурява 125 ккал. Това по-скоро предполага, че НЕ се имат предвид ядрата. Но все още не можете да изключите нищо, тъй като други сайтове съобщават друго.
Разбира се, такава информация се отнася до това, което ядете - не ядете кората и кожата (съдържат горчиви вещества) - в крайна сметка ядките.
100g семена от нар имат 78kcal
Мисля, че само ядрата, т.е. ядливите. Между другото, веднъж ги извадих от средно голям плод и ги претеглих, това беше около 250 g, така че средно големият плод има около 200 kcal.
подобни въпроси
чаках с нетърпение моя нар, отворих го и сега ядките са толкова бели и розови. това нормално ли е? Знам, че има нарове с бели семена, но ги купих там, където обикновено ги купувам и винаги бяха червени. мога ли все пак да го ям? Благодаря:-)
Изчислени ли са 100 г слънчогледови семки с черупката или просто какво можете да ядете?
100 г слънчогледови семки (с черупка) са може би само 60 г чисти семена (без черупка)
ако сложа 400g сурово пиле в тигана klopp и 100g = 103 kcal,
Но тези, които тежат по-малко след пържене, поради загубата на вода, не ям 103x4 kcal (412 kcal), но по-малко?
И така, ако 400гр сурово пиле тежи само 266г след печене, тогава ям само 273,98 ккал? (103: 100, x266)
Ако тежи 100g с черупка
Варените тестени изделия (на снимката) тежат около 300 грама
(В опаковката пише: 100g НЕВАРАНИ юфка: направете 360 kcal)
Ям по 100гр на ден главно защото е с високо съдържание на калории. Но чух, че не трябва да ядете повече от малка купчина
Знаете, че тези малки червени камъчета в нара са така или иначе пълни с почти всичко, ако са леко изгнили, имат вкус на вино, това е и с вас .
Приготвени за 100g: 69kcal
А съдържанието на предната мрежа е 60g
Те тежат повече, когато са приготвени, така че, не, не разбирам какво трябва да взема, така че колко сега има такава опаковка
Според опаковката тя трябва да има по-малко от 94 kcal, тъй като спецификацията е за 100 g, а съдържанието е само 68 g. Това обаче ми се струва изключително малко. И в Интернет навсякъде открих таблици за този продукт, които казват 252 kcal на порция, както е описано в спецификацията.
В момента търся калории за чиния спагети, за които fddb дава 150 kcal за 100 g варени тестени изделия. В опаковката на тестените изделия има около 350 kcal за 100 g тестени изделия. Намалява ли приемът на вода толкова много калории по време на готвене? Първоначално исках да разбера колко калории имат 2 чинии сварени спагети. Много благодаря!
Коя стойност трябва да взема, за да преброя kcal?
Ако искам да ям слънчогледови семки, които се изсипват в купа, която казва, че мрежата се осмелява, обикновено идва по-висок резултат, защото купата също тежи нещо и отзад е таблицата със стойностите, където например 100g казва така и толкова kcal
тези 100g са със или без черупка и как да го направя?
Има слънчогледови семки за ядене, както и семена от пъпеш. Опасно ли е да ги ядем? Колко ккал прави напр. 100 г семена от пъпеш? Дебелеете ли от семената на пъпеш? Ям по два юмрука през ден. Тъй като са солени, имам притеснения. Възможно ли е заради ядките, водата в стомаха или така ?
може ли някой да ми даде представа (в чинии, на парчета, в чаши, в филийки хляб,.) колко тежат тези храни, защото сега бих искал да обърна внимание на съдържанието на протеини и въглехидрати в диетата си. L. се дават най-вече в 100g. 1) Колко са Freischbrockel 100g? 2) Колко парчета риба са 100g? 3) 100гр кисело мляко (колко чаши)? 4) 100 г овесени ядки? 5) 100 г тестени изделия? 6) 100гр картофи? 7) 100g леща? 8) 100 грама грах? 9) 100 г ядки? 10) 100 г домати? 11) 100гр ориз? 12) 100g пълнозърнест хляб? 13) 100гр плодове? 14) 100 г наденица (колко филийки)? 15) 100 г сирене (колко филийки)?