Miranda Kerr Подходящият удар на модела - FIT FOR FUN

Моделът Миранда Кер предпочита да започне деня със зелено смути. Ето вашата любима рецепта за сияен тен и перфектна фигура.

miranda

Миранда Кер е една от най-горещите жени в моделния бизнес и е известна с безупречното си тяло. В момента австралиецът се излежава по тесни бикини и секси бански за кампанията Net-a-Porter. Красавицата разкри и една от тайните си за красота пред луксозния онлайн магазин: Тя дължи свежия си тен и тяло на мечтите си, наред с други неща, на зелени смутита.

Козметичната напитка е известна със своите анти-стареещи и почистващи свойства и се казва, че едновременно с това увеличава производителността.

Първо Кер разкрива как започва деня си: С чаша „топла вода с лимон“. Това подхранва храносмилането и прочиства тялото. Той също така укрепва имунната система и е богат на витамин С.

Следващата стъпка в сутрешната ви рутина е приготвянето на вашето зелено смути. „Пия сутрешния си шейк за максимална енергия и жизненост. Това е мощно смути, което е наистина алкално и богато на хранителни вещества, витамини и минерали. "

Ето съставките за козметичната напитка на модела Victoria's Secret:

• 1 чаша кокосова вода

• 1 чаша студено пресовано кокосово мляко

• 1 супена лъжица асаи на прах - мощен източник на антиоксиданти

• 1 супена лъжица годжи плодове

• 1 супена лъжица спирулина - често описвана като най-пълноценният източник на храна в света

• 1 супена лъжица сурово какао на прах - студено пресовано и следователно без химикали

• 1 супена лъжица Maka на прах - витализиране и енергизиране

• 1 супена лъжица семена от чиа - фантастичен източник на калций и магнезий; съдържат много желязо и фибри

• 1,5 супени лъжици веган оризов протеин на прах - подпомага изграждането на мускули, осигурява енергия през целия ден и ограничава нивата на кръвната захар

Подготовка:

Просто сложете съставките в блендер и бъркайте, докато всичко има кремообразна консистенция.

В новата уеб поредица „The Body Beautiful“ от Net-a-Porter, Miranda Kerr ще продължи да разкрива съвети за хранене, красота и фитнес. Вижте първия клип тук.