Миналата седмица - My Endo Blog

Миналата седмица наистина не обичах да готвя, затова реших бързо сгъваеми/готови за готвене ястия.

върху него

Карбонара с паста

Много го обичаме и се прави бързо.:)

  • 1 глава лук
  • малко масло
  • 100 г бекон
  • 200 г парижка
  • 200 г насипно сирене
  • 500 г сметана
  • 285 г царевица.

Заедно с бекона запържете лука, след което парижанинът може да отиде върху него. Ако той също се изчерви малко, можете да излеете сметаната върху него, можете да отидете в насипното сирене и царевица. Гответе, докато се задушат. Направих паста до нея, много ни харесва.:)

От горното количество бяха направени 6 порции, една порция:

  • 342 калории,
  • 24 г мазнини,
  • 17 г въглехидрати,
  • 13 g протеин.

В 100 грама варени тестени изделия:

  • 90 калории,
  • 0 г мазнини,
  • 18 г въглехидрати,
  • Съдържа 4 g протеин.