Тайна за отслабване Студен чай за стимулиране на изгарянето на мазнини; Лечебна практика
Студеният чай е по-ефективен от топъл чай за отслабване
В миналото научните изследвания показват, че някои видове чай могат да ви помогнат да отслабнете. Сега изследователите са открили, че студеният чай очевидно може да стимулира изгарянето на мазнини по-добре от топлия чай.
Отслабването често е трудно
Разбира се, всеки, който иска да намали теглото си, трябва да спортува редовно. Само упражненията обаче не помагат срещу затлъстяването. Изгаря калории и прогонва постоянния глад, но храненето е по-важно. Някои хора се опитват да свалят излишни килограми чрез различни диетични програми. Но често коремната мазнина просто не иска да си отиде. Може би трябва да опитате да пиете чай тогава. Тъй като това може да стимулира изгарянето на мазнини и да ви помогне да отслабнете, както сега са установили изследователите.
Проучване показа, че студеният чай очевидно стимулира изгарянето на мазнини по-силно и следователно може да ви помогне да отслабнете по-добре от топлия чай. (Изображение: amenic181/fotolia.com)
Здравословно пиене на чай
Пиенето на чай може да бъде много здравословно. Американско проучване показа, че консумацията на чаша черен или зелен чай ежедневно може да намали риска от инфаркти.
Китайски изследователи също откриха, че зеленият чай може да предпази от затлъстяване.
Сега швейцарски изследователи също са установили в проучване, че пиенето на чай може да стимулира изгарянето на мазнини и по този начин да ви помогне да отслабнете.
Удивително е, че когато напитката е студена, тя очевидно е по-ефективна за отслабване.
Студеният чай по-ефективен за отслабване
Изследователският екип от Факултета по математика, естествени науки и медицина към Университета във Фрайбург сравнява сърдечно-съдовите и метаболитните реакции на младите възрастни с поглъщането на кофеинов чай, приготвен от листа от йерба мате.
Тази напитка е особено популярна в Южна Америка, се казва в изявление на университета.
Изследователи от Лабораторията за интегративна сърдечно-съдова и метаболитна физиология стигнаха до заключението, че студеният чай може да бъде по-ефективен за отслабване.
Три градуса студено или 55 градуса топло
В два различни дни изпитваните изпиваха 500 мл от неподсладения кофеинов чай. Това беше или 3 ° C, или 55 ° C и трябваше да се изпие в рамките на пет минути.
След приема на чая непрекъснато се измерват различни променливи в продължение на 90 минути: кръвно налягане, сърдечна честота, количеството кръв, изпомпвана от сърцето, както и консумацията на кислород и окисляването на мазнините.
Тези данни бяха сравнени със стойностите, измерени половин час преди приема на чая.
Намаляване на метаболитния стрес върху сърцето
Според авторите на изследването Клер Мофре, Делфин Сарафиан, както и проф. Абдул Дулу и проф. Жан-Пиер Монтани, консумацията на енергия се е увеличила два пъти повече при пиене на студен чай (+ 8,3%), отколкото при пиене на топъл чай ( + 3,7%).
Студеният чай също насърчава окисляването на мазнините и намалява метаболитния стрес върху сърцето.
Ако това наблюдение се потвърди с многократно поглъщане на чай, студеният чай ще бъде полезен за управление на теглото.
Резултатите от изследването, подкрепено от Swiss Heart Foundation, бяха публикувани в специализираното списание „Frontiers in Physiology“. (реклама)
Информация за автора и източника
Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.