Михаела Билич, за храносмилателни разстройства; Не боли гастритът, а стресът
Не се ли случи изведнъж да се събудите с болки в стомаха, дори ако имате здравословна диета и не страдате от никакво заболяване в това отношение? Е, диетолозите казват, че има пряка връзка между симптомите на храносмилателни разстройства и емоциите, изпитвани в определени моменти. Специалистът по хранене д-р Михаела Билич обясни в публикация в социалните мрежи как в крайна сметка имаме непоносими болки в стомаха поради стрес, без да имаме истински здравословен проблем.
„Все повече хора се оплакват от храносмилателни разстройства и търсят диети и се надяват на диети и хранителни препоръки, за да се отърват от болката си. От гастрит, до подуване на корема, езофагеален рефлукс и синдром на раздразнените черва, всички храносмилателни симптоми имат психо-емоционален компонент, те отразяват соматизация на стреса “, обясни диетологът.
Прочетете още: Д-р Михаела Билич: "Разболяваме се заради въздуха, а не храната"
След това той обясни кой е истинският спусък за дискомфорт в корема.
„Това е израз, основан на реалността. Неспособността да се справи с натиска, притесненията и проблемите оставя следи. Възпалението на лигавиците и свиването на гладката мускулатура на храносмилателния тракт (мускули, които не могат да бъдат контролирани доброволно) води до спазми, болка, дискомфорт. И храната не е виновна за това. Не търсете причинители на хранителни фактори, злото идва от стреса “, добави специалистът в публикацията, направена на страницата си във Facebook.
Михаелай Билич каза още, че решението на подобни проблеми не е приемането на определена диета, а осъзнаването и контрола на емоциите.
Прочетете безплатно юнския брой на списание Unica. Можете да го намерите ТУК.
„Интернализираните хора, които консумират и се включват много, които се грижат за всички и всичко, перфекционисти, взискателни и нетърпеливи да контролират, всички имат големи шансове да получат гастрит. Когато се ядосате, боли. Когато нещо не е както трябва, усещате нокът в стомаха си. Когато имате притеснения, проблеми или неприятности, на гърдите ви се поставя буца в гърлото или тежест. В тази ситуация не се нуждаете от диета, а от осъзнаване и намаляване на стреса.
Ще има много хора, които ще препоръчват диети без мазнини, без подправки, без зеленчуци. Или ще ви кажат да се откажете от месото, млечните продукти и шоколада, ще ви дадат безвкусни комбинации и неапетитни яхнии. Моят съвет е да се запитате дали в живота ви има реален проблем, недоволство, недоволство или разочарование. Защото злото в утробата е свързано със злото в душата. И рядко се лекува със зеленчукова супа и варен ориз “, заключи д-р Билич.