Миенето на зъбите два пъти на ден е достатъчно!
Добави към любими
„Трябва да си миете зъбите след всяко хранене! ". Това ни съветват зъболекарите от 10 години! Но днес, Френският съюз за орално здраве (UFSBD) променя курса и сега препоръчва миене на зъбите само два пъти на ден, веднъж сутрин, веднъж вечер, съобщава RTL. Добра новина, тъй като само 1 на всеки 4 французи успя да се съобрази с настоящите препоръки ...
12 часа за образуване на зъбна плака
И това по много проста причина: зъбната плака в началото на образуването на кухини отнема около 12 часа, за да се образува и следователно няма време да се появи отново между сутринта и обяд и между обяд и нощта. Резултат, доброто миене на зъби сутрин и секунда вечер е повече от достатъчно за поддържане на добра устна хигиена. При условие, че все пак се спазва определен брой правила като мийте зъбите си сутрин и вечер за две минути, сменяйте четката си на всеки три месеца и конец веднъж на ден, лза предпочитане вечер. Експертите също съветват да дъвчете a дъвка без захар след обяд или след лека закуска или сода.