Методът за отслабване и хранене Маиа Бодлер I Love My Diet Coach®
Какво си струват уебсайтовете за обучение за отслабване ?
Обещават ни чудеса и ни засипват със снимки и видеоклипове със съвети. Но сайтовете за коучинг не предлагат толкова персонализирана услуга, колкото биха искали да вярваме.
Треньорските сайтове растат като гъби. Принципът е привлекателен: вместо да остане изолиран с проблеми с теглото, онлайн обучението обещава интерактивна подкрепа. За да привлечем потребителите, уморени от неефективни чудодейни хапчета, сега става въпрос за разработване на „глобални оферти, включително услуги за коучинг за отслабване, онлайн продажби на продукти и развитие на общността“, обяснява фирмата Xerfi Precepta, специалист по иновативни стратегии, в своето изследване на отслабването пазари до 2016г.
Програми, подсилени от нови технологии
Тези сайтове се възползват от разработването на алгоритми, способни да пресичат въведените от вас данни за няколко секунди и да ви създадат илюзия за специално направено предложение, което всъщност съответства на стандартен профил, създаден според вашите отговори на анкета. Приложенията на мобилни телефони или таблети също се развиват бързо, благодарение на нарастването на свързани обекти: везни, проследяващи дейности, броячи на калории.
Д-р Жан-Мишел Коен и диетологът Сибил Монтиняк, дъщеря на изобретателя на диетата Монтиняк, използват Aujourdhui.com, която е домакин на 4 други експерти по хранене. Нищо чудно, че има прилики между сайтовете им и че телефонният номер за връзка с автобусите е общ! Тези сайтове са създаването на стартираща компания Anxa, която продава услуги за обучение по хранене по целия свят. Това онлайн обучение е по същество основано на рецепти и менюта. Те обикновено са разнообразни, но можете да изберете и версия с високо съдържание на протеини (диета на Дюкан) или органична, на сайта Lecoachminceurbio.com. Последният се обръща към услугите на лекар, Лилиан Льо Гоф, и признат „органичен“ готвач, Лорънс Саломон. Кухнята също е в центъра на вниманието на Tresbienmerci.fr, който продава ястия, проектирани от Joël Robuchon. Докато някои програми са насочени само към жени, като например Organic Coach Micneur, публикувано от онлайн списанието FemininBio, други очевидно са насочени и към мъже, като Weight Watchers, който е създал хранителна програма, богата на скорбялни храни за тях. И храни, които държат на тялото.
Наред с диетолозите и диетолозите, някои сайтове са наели спортни треньори: шампион по джудо на Tresbienmerci.fr, шампион по гребане на Moncoachingminceurbio.com. Този сайт е създаден от жена-лекар, която е работила в медиите и по-късно е станала психоаналитик. Също така има важна част от списанието и психологически съвети около хранителен магазин и хранителни добавки. Психологията също е в центъра на подхода на Linecoaching.com, сайтът на психотерапевта Жерар Апфелдорфер и диетолога Жан-Филип Цермати. Тук нито диети, нито рецепти. Програмата се основава на изучаване на хранителното поведение, психологията и практиката на физическите упражнения.
Коучингът се извършва най-често чрез ежедневни писма, установени в отговор на елементите, докладвани всяка вечер в дневник или според предварително установена прогресия. Към тази подкрепа се добавя и ценната подкрепа на интернет общността за сайтове, които имат дискусионни форуми.
Обширни въпросници, за да знаете вашия „профил“
Повечето сайтове канят интернет потребителите да направят безплатна оценка на тяхното положение по отношение на диетата им. Започвате с въвеждане на теглото, височината, възрастта, целта си за отслабване и посочвате вашия имейл адрес, за да получите резултатите. След това трябва да отговорите на голям брой въпроси за вашата фигура, хранителни навици, поведение към храната (лека закуска, вина.), Прекарано време в готвене, възможна физическа активност. Много въпроси са подобни на един сайт на друг. Те дори са формулирани до голяма степен еднакво на сайтовете на Жан-Мишел Коен и Сибил Монтиняк, които възлагат техния сайт на подизпълнител на Today.com. Смятаме, че това е същият компютърен инструмент, който беше използван и адаптиран от тези двама треньори !
Някои въпроси са насочени повече към очакванията на потребителя, за да му предложат услуга (или продукт), която съответства на това, което той иска. Ще го попитаме например колко време иска да отдели на диетата си. Ако отговори „10 минути на ден“, ще избегнем да му предлагаме половинчасова програма.
Дайте илюзия за персонализиран отговор
И накрая, след като прекарате 2 или 3 минути в попълването на въпросника, е време за присъдата: след няколко секунди програмата ви дава описание на вашия хранителен профил и напредъка, който можете да очаквате, сякаш тя ви познава. Това е магия! Изкуството на тези коучинг сайтове е да ви накарат да повярвате, че сте уникални. Имайте предвид обаче, че двама души от редакцията на 60 милиона потребители с различни индекси на телесна маса (ИТМ) и извършили проверка на същия сайт, получиха един и същ придружаващ текст! Независимо от това, графиките на профила на поведение при хранене не са еднакви.