Стрес или
Връзката между чувствата и храната е известна отдавна, но скорошно проучване на Университета в Мичиган показва, че децата на четиригодишна възраст се хранят, когато са под стрес, без да изпитват глад. Така започва развитието, което с течение на времето може да добави излишни килограми.
"От предишни проучвания знаем, че хората с изключително негативен жизнен опит и детски стрес са склонни към наднормено тегло и затлъстяване. По-малко се знае как се случва това", каза професор Алисън Милър от Училището за обществено здраве на Университета в Мичиган.
„Те са малки наддавания в теглото, които се натрупват с течение на времето от хранителни навици, свързани със стреса в детска възраст между 4 и 7 години. Това, което се забелязва е, че децата, които започват много рано в детството, реагират на Натъпквате стрес в себе си, като сте изложени на по-висок риск тези малки промени да доведат до по-големи печалби с течение на времето, увеличавайки риска за здравето ви. Ето как професор Милър обяснява защо хората с лоши преживявания и стрес в детството са склонни да имат наднормено тегло и затлъстяване.
В своето проучване Милър и колеги установяват, че колкото по-висок е стресът, толкова по-висок е гладът и емоционалното преяждане.
За разлика от по-ранните изследвания на напречното сечение, това проучване документира поведението за по-дълъг период от време. Изследователите проследиха 207 деца от семейства с ниски доходи от 2009 до 2015 г., регистрираха нива на стрес и наблюдават тяхното хранително поведение.
Изследователите определят ранния житейски стрес като хаотична домашна среда и други негативни житейски събития, на които децата са изложени или на които трябва да станат свидетели, като преживявания с насилие или травма или материални лишения. Децата, живеещи в бедност, са изложени на висок риск от местно насилие или недостиг на храна. Тези стресове могат да окажат влияние върху невробиологичното, когнитивното и социално-емоционалното развитие, както и поведението и здравето.
"Децата, които бяха по-стресирани, също ядоха повече, без да са гладни, когато изпитваха силни емоции, както съобщават родителите им", каза Милър. "Важно е да се разбере дали малките деца се хранят, за да се справят със стреса."
Милър каза, че тези рискове трябва да бъдат открити по-рано по време на здравен преглед, трябва да се обърне внимание на проблеми като недостиг на храна, да се насърчи физическата активност, родителите да получат подкрепа за поддържане на здравословен начин на живот в семейството и децата да се учат рано как да се справим по-добре със стреса.
„Преподаването на стратегии за справяне и внимателност (самоуспокояване) е начин да се разделят стресовите преживявания и лошото здравословно поведение“, обясни тя.