Методи за естествена детоксикация на черния дроб Текуща жена MAG
След празничните ексцесии често е добре дошъл детоксикацията на черния дроб. Преглед на естествените методи за възстановяване на здравето !
Черният дроб: основен орган, който често се злоупотребява
Черният дроб е това, което се нарича „жизненоважен“ орган. Подобно на сърцето, мозъка, белия дроб, панкреаса или двата бъбрека, черният дроб е от съществено значение за човешкия живот и неговата роля е от съществено значение. Разположен в корема, той принадлежи към храносмилателната система и се характеризира с четири функции: съхранение, пречистване, синтез и производство на жлъчка. Позволява на тялото да метаболизира въглехидратите и липидите, но също така и да елиминира токсичните вещества.
Черният дроб може да бъде засегнат от много патологии: хепатит, цироза (в резултат на прекомерна консумация на алкохол), затлъстяване, но също и камъни в жлъчния мехур или стеатоза (с мастен черен дроб). Възможно е да възприемете добри жестове и добри хранителни навици, за да поддържате здрав черен дроб ежедневно или просто да го облекчите в случай на смущения и в този случай нищо като малко лечение за детоксикация !
Първа стъпка: поемаме контрол над себе си
Обилните ястия, безкрайните вечери, шампанското и изисканите вина имат своето влияние върху тялото, особено черния дроб. Преди да започнете детоксикацията, първото нещо, което трябва да направите, е да възобновите добрите навици. Ние спираме алкохола и месото и настояваме за плодове и зеленчуци, на пара е още по-добре !
Ние също така се грижим да пием достатъчно, 1,5 литра вода на ден минимум (вода, билкови чайове, супи, инфузии и т.н.) и ние се уверяваме, че редовна физическа активност. Няма нужда да бягате маратон например, всичко, което трябва да направите, е да се качите по стълбите вместо с асансьора или да карате с велосипед, за да работите.
Препращайте билкови чайове !
Някои растения са известни със своите ползи за чернодробната система. Консумирането им с билков чай е идеално, защото също така увеличава обема на водата, която трябва да се регистрира! Това е особено в случая с глухарчето, което помага за елиминирането на токсините, като активира секрецията на жлъчка, точно като тинтява или розмарин. Последното, свързано с градинския чай, е особено полезно по време на детокс лечение, до три чаши на ден.