Метод на диетичното хранене - списание Biba

Chrononutrition е създаден от лекаря Ален Делабос. След многобройни наблюдения върху своите пациенти, диетологът разработи принципите на хронохраненето през 1986 г. Този метод е доказан и работи, ако се спазва правилно.

Принципът

Хронохранването предполага хранене в точно определено време. Методът препоръчва внимателно изслушване на биоритма, за да се даде на тялото точно това, от което се нуждае в точното време. Всъщност метаболизмът реагира по различен начин в зависимост от времето на деня. Закуската трябва да се яде в определено време, между 6 сутринта и 9 сутринта, защото тогава тялото реагира най-добре. Принципът на хронохранването дава възможност да се „зарежда“ с точност, така че да не съхранява ненужни мазнини за работата си. Диетата е взискателна, но ефективна. Този метод може да загуби до 5 килограма за един месец. Преди да започнете метода на хронохранването, се препоръчва предварителна консултация със специалист, за да се определят точно нуждите, според неговата морфология.

---