Метаболитни блокове, блокове за отслабване - метаболитна програма, метаболитна диета, метаболитно лечение,

Метаболитни блокажи, блокове за отслабване:

Знаете ли това или някога сте чували, че има хора, които се хранят здравословно и съзнателно, а също спортуват и въпреки това не се отърват от излишните си килограми?

При много диети тялото не е снабдено с достатъчно хранителни вещества. това може да доведе до сериозни симптоми на дефицит, метаболитни блокажи и произтичащите от това симптоми. Често губите само вода и мускулна маса. щом тялото отново получи повече калории, мастните запаси се запълват и йо-йо ефектът настъпва. Освен това твърде малко храна може да намали твърде много метаболизма, което след това води до загуба на тегло. За да влезем в изгарянето на мазнини, е важно да се храним достатъчно, но и правилното нещо. Научаваме това с програмата за лесен метаболизъм.

Физически, физически блокажи:

Има и много физически причини за блокиран метаболизъм и трудна загуба на тегло. Те включват напр. нарушен хормонален баланс (напр. хормонална бобина и др.), прием на лекарства, хронични заболявания, токсини от околната среда, липса на упражнения и др...

Разбира се, здравословната и пълноценна диета е основата за нашето здраве. Особено важно е да пием достатъчно. Особено чистата вода е от голямо значение тук, за да прочисти тялото и да го изплакне добре.

И разбира се движението не може да липсва. Не всеки успява да спортува редовно, но ежедневна разходка или кратка разходка с колелото, стълбите вместо асансьора, всичко това помага да се започне циркулацията ни и по този начин и метаболизмът ни. Редовният спорт и спорта за издръжливост, разбира се, биха били идеалният случай.

Емоционални и ментални блокове:

Разбира се, има и много психически и емоционални модели, които са отговорни за затрудняването на отслабването.

Има емоционални и психически проблеми в съзнателния ум, но особено в подсъзнанието, защо имаме своите спасителни шайби и любовни дръжки. Или защо се натъпкваме и обличаме броня. Или сме някъде в недостиг и се опитваме да балансираме пълнотата или сладостта на живота или подправката на живота с храна и много хранене. Ако сме много кисели, тогава винаги имаме джип за сладкиши. Или дори сме пристрастени към захарта.

Всички тези теми трябва да бъдат разгледани, разгледани и трансформирани, за да постигнете желаното тегло в дългосрочен план и най-вече да можете да го запазите. Всеки симптом, включително наднорменото тегло, има по-дълбока основна причина в подсъзнанието. Моля, прочетете и моята книга "Вашият път към самолечение - значение на болестта".

Разработвам семинари и уеб семинари специално за тази цел.

Можете също така да дойдете в моята практика за индивидуално лечение, за да третирате тези теми. Можете да научите повече на началната страница на моята практика: www.komm-in-balance.net

Основно изискване за гладкото протичане на метаболизма:

За да повишим жизнеността, да намалим теглото и да активираме метаболизма, трябва да се погрижим за 4 основни строителни площадки:

1. Затворете хранителните празнини

3. Балансиран киселинно-алкален баланс

За всички тези утежняващи фактори, споменати, оптималното снабдяване с микроелементи и изкисляването може да помогне. Когато всички жизненоважни вещества са оптимално достъпни за тялото, то то има най-добрите предпоставки за саморегулация и по този начин също така засилва самолечебните сили.

Хранителните добавки имат смисъл само ако имат висока бионаличност, така че всъщност да достигнат клетката. Освен това хранителните групи са важни, тъй като много микроелементи могат да се използват само ако са налични в комбинация с някои други хранителни вещества. Това също води до синергични ефекти и жизненоважните вещества се засилват в своя ефект. Следователно приемът на отделни вещества няма смисъл.

За да може метаболизмът ни да функционира безпроблемно, тялото ни се нуждае от всички жизненоважни вещества, от които се нуждае. Това е единственият начин, по който може да се осъществи саморегулация и оптимално производство на енергия в клетката.

В днешно време за здравословна диета се препоръчват 6-7 порции плодове и зеленчуци. Едва ли някой се справя дори с 3 порции на ден. В резултат на това в нашите клетки липсват ценни витамини, вторични растителни вещества и антиоксиданти.

За съжаление, плодовете и зеленчуците вече не съдържат толкова жизненоважни вещества, както преди десетилетия. Според проучвания през 2004 г. трябва да изядете 8 ябълки, за да имате същото съдържание на жизненоважни вещества като 1 ябълка от 1970 г. Излужените почви, неузрелите реколти, прекалено дългите транспортни пътища и твърде дългите срокове на съхранение водят до драстично намаляване на съдържанието на хранителни вещества.

Нездравословна диета:

- рядко успяваме да изядем 6-7 порции плодове и зеленчуци

- твърде много готови продукти с добавки като глутамат, стабилизатори, емулгатори, консерванти и др.

- твърде много захари, неправилни мазнини и въглехидрати

- Витамините се унищожават чрез нагряване и по-нататъшна обработка

- често пием твърде малко или грешно нещо

- Често ядем твърде много, но недостатъчно хранителни (гладуваме до смърт в пълни саксии)

Допълнително увеличаване на хранителните нужди:

Никотин, алкохол, кафе
Прием на лекарства, хапчета, кортизон
едностранно или нередовно хранене
Хронични болести
Стрес и липса на време
Нарушения на настроението
професионални стресове
Атлетични изисквания
силно изпотяване

Затваряйте хранителните празнини

Нашето физическо тяло се нуждае от здравословна храна, за да функционира добре. Също така се състоим от около 70 трилиона клетки. В клетките имаме нашите малки енергийни централи, така наречените митохондрии. Те се нуждаят от добри хранителни вещества като гориво, за да могат да генерират енергия.

Ако клетките ни са добре - ние сме добре!

Следователно всеки ден се нуждаем от витамини, микроелементи, минерали, добри мазнини, протеини, антиоксиданти и т. Н. Това е основното изискване за активен метаболизъм, добро изгаряне на мазнините, нашето представяне, силна имунна система и общото ни благосъстояние.

Ако не успяваме да се храним оптимално, биологично и пълноценно всеки ден, така че клетките ни да имат всичко на разположение за производство на оптимална енергия, тогава определено трябва да запълним тези хранителни пропуски.

Много е важно да се уверите, че хранителните добавки са с най-високо качество (за предпочитане GMP, т.е. относно качеството на органичните и бебешките храни), са комбинирани в взаимно поддържащи хранителни групи и имат много висока бионаличност.