Метаболитен режим, старт на 030513 - J; реши да отслабне - FORUM Nutrition - Doctissimo
Хайде, отивам, свалих 5 килограма от началото на януари с WW, но сега трябва да атакувам по-сериозно, щом тестът на бикините ще прозвучи
Няма значение колко губя, но колкото повече ще бъде, толкова по-добре ще се чувствам
Така че утре правя диета за метаболизма, само за период от 14 дни, така че е доста ограничително, но първите дни вече не чувствам глад и по-лесно, също така фактът, че е за кратък период от време. Подрежда много добре, особено след като възобновя WW след.
Не искам да критикуваме режима или да препоръчваме по-малко драстичен, просто ако един или другият от вас се интересува, можем да се мотивираме
Така че до скоро може би))
Ето информацията за диетата:
Бележки:
-Целта на диетата е да промени метаболизма, което означава, че след 13 дни можете да се храните нормално, без да наддавате през следващите две години.
-Това не е традиционно лечение, а лечение, което увеличава метаболизма на тялото и способността му да изгаря храна, поради което то продължава да действа дори след края на диетата.
-Ако диетата се спазва внимателно, губим между 7 и 20 килограма.
-Тази диета трябва да се спазва в продължение на 13 дни, нито повече, нито по-малко.
-Както споменахме, тази диета трябва да се спазва внимателно. Ако по време на лечението изпиете чаша вино или бира, изядете сладкиш или ядете количества, по-големи от посочените, трябва незабавно да прекъснете лечението, тъй като ефектът му е изчезнал. В този случай лечението може да бъде възобновено само след 3 месеца, ако сме достигнали 6-ия ден и спрем, лечението може да бъде възобновено само след 6 месеца.
-Ако тази диета е спазвана внимателно в продължение на 13 дни, тя в никакъв случай не трябва да се повтаря в продължение на 2 години
-По време на диетата е необходимо да се пие много вода най-малко 2 литра на ден.
-Кафето не може да бъде заменено с чай и трябва да се приема захар, когато е посочено.
1 ден: 1170 калории