Метаболитен di; t Това ли е да упорстваш Ърн; форум за образователни програми
Член от 25.09.2003
177 публикации (ø0.03/ден)
Здравейте мили мои,
Чух за SW диетата и разпечатах плана за една седмица! (Тогава цялото нещо се повтаря)
Бихте ли искали да отслабнете с 5 килограма, кой има опит с този тип диета и какво ще кажете за ефекта JOJO?.
Чух, че актрисата Вероника Ферес отслабва доста добре и с тази диета.
Благодаря предварително за вашите отговори.
Член от 19 април 2008 г.
1 592 публикации (ø0,35/ден)
Какво точно е SW?
Член от 26.11.2004
2,536 публикации (ø0,43/ден)
LG
(В) от Вера
Усмихнете се сега, плачете по-късно!
№ 2 в SHGdBS
Член от 11/04/2006
203 публикации (ø0.04/ден)
Затова веднъж направих така наречената метаболитна диета със зелева супа. Според диетичния план, освен зелева супа, ми беше позволено да ям и риба, птици и телешки пържоли на скара, както и плодове, зеленчуци, салата и ориз. Хлябът беше абсолютно табу!
Отслабнах с 4-5 килограма за 1 седмица и го държах дълго време (около 2 години).
Трябва обаче да кажа, че след 3 дни зелевата супа беше "болна до врата" и ако изобщо я ядох само веднъж на ден в края.
Поздрави и късмет,
Член от 19 април 2008 г.
1 592 публикации (ø0,35/ден)
да страхотен SW е тогава да всичко
MB също е метаболитна диета (програма)
Диета със зелева супа тогава също както е споменато по-горе.
какво точно искате да направите.
Член от 8 май 2006 г.
4,336 публикации (ø0,81/ден)
не, това не е нищо за мен.
След като натуропат ми направи план, след като тя определи метаболизма ми въз основа на кръвна проба.
Според този метод не ми е позволено да ям нещата, които много ми харесват.
Но все пак свалих 12 кг от 15 април до днес.
Повече плодове и зеленчуци, по-малко сладкиши и пропуснатите дефектни мастни и мастни бомби - също пиеше поне 3 литра минерална вода на ден и това работи!
Член от 29 октомври 2007 г.
6 804 публикации (1,42/ден)
повече плодове - по-малко сладкиши. Плодовете Ute са сладки, защото се състоят от фруктоза.
Член от 26 март 2004 г.
1914 публикации (ø0,31/ден)
Всъщност всичко звучи много разумно с плодовете, зеленчуците, по-малко мазнини.
Разбира се, ако обичате сладки и мазни храни, трябва да ги оставите настрана, за да отслабнете. Въпреки това, дори е по-добре да се поглезите с малко между тях, тогава няма да получите желание за това. Разбира се, само ако можете да се издърпате от колана. След като започнах със сладкото, няма да го спра скоро
@ jule-paule: очевидно в плодовете има захар. Но наистина е по-добре да ядете 100 грама плодове (добре, захар, но също така и витамини, фибри.), Отколкото 100 грама шоколад (много захар, много мазнини, нищо друго)!
Член от 02/06/2007
686 публикации (ø0.14/ден)
| @ julie-paule: вероятно има разлика дали консумирате "фруктоза", намираща се в плодове или традиционна бяла промишлена захар и предполагам, че под "сладка" Ute има предвид шоколад, торти, бисквити и други сладки готови продукти. Според мен плодовете и захарта, съдържаща се в плодовете, са нещо, от което не можете да напълнеете и което трябва да ядете всеки ден. |
| Цитат и отговори |
Член от 23 май 2007 г.
30 103 публикации (ø6.09/ден)
Как стигнахте до извода, че не можете да наддавате с плодове?.
Член от 8 май 2006 г.
4,336 публикации (ø0,81/ден)
Извинете, аз самият съм толкова умен!
Но в крайна сметка 100 g ябълки са по-здравословни от 100 g шоколад - или как го виждате?.
А фруктозата винаги е по-здравословна от бялата захар и вероятно по-малко натоварва панкреаса от рафинираната захар!
Член от 26.05.2007
63 публикации (ø0.01/ден)
Нека ви кажа: Хардкор е и има смисъл само ако се добавят и движения (понякога плуване или колоездене за работа) - защото без движение никакви вещества не се променят и килограмите не падат
Спомням си, че правите тази диета само за 1 седмица и след това ПАУЗА и след това след толкова седмици отново за 1 седмица трикът е, че диетата е кратка + тежка, т.е. докато тялото ви не работи върху йо-йо ефекта (т.е. осъзнае, че няма достатъчно мазнини и прегризва резервите) диетата ви отново свършва.
4 дни ми направиха 2 килограма . беше измерена в аптеката. 1 килограм беше вода/и т.н. 1 килограм беше ЧИСТА мазнина
Член от 26.05.2007
63 публикации (ø0.01/ден)
Член от 13 септември 2004 г.
9535 публикации (1.61/ден)
Може да бъде 3 порции (3 шепи). Все още никой от тях не е наддал, трябва по-скоро да се счита за здравословен, напр. 2 ябълки, 1х сок и т.н. По-вероятно от храните, които иначе се ядат.
Но повече зеленчуци, отколкото плодове са правилни, поне доколкото знам.
Йохана, и аз така го виждам, макар че грешиш, 70% шоколадът също е здравословен (какао), но повечето от тях. * кашлица * предпочитате млечния шоколад.
Какво ни казва, имаме право да правим практически всичко, само с няколко неща по-малко.
Елвира, имам Вер. Ferr. видяно. Направих някои изследвания в интернет, така че не можах да прочета положителни доклади от специалисти по хранене, от института Max-Pl.-и други. Напротив. Добре, една седмица не е ли толкова вредна, но по-дълга? Сигурно и мнозина бяха уморени. Липсват и много неща. Но изпробвайте, интересно ми е дали можете да се справите. Докладвайте го.
Между другото, по-рано Ver. Ferr. тя яде комбинирана храна. Така тя поддържа теглото си. Може би е свикнала толкова.
Сабина, дори не можех да ям тази супа за един ден, след това я замразих и по-късно я поднесох на мъжа си с наденици.
Така че за мен така или иначе няма да е нищо. Би умрял от глад