Metabolic Balance® - 4-те фази на диета се променят
Консултацията се провежда, записват се всички предишни заболявания, текущият прием на лекарства, измерванията на теглото и тялото, определят се актуалните кръвни стойности и се създава личен хранителен план. Нищо не пречи на рестартирането на метаболизма ви. Сега най-накрая можем да започнем.
Фаза 1: Изпускане и подготовка
С нежно почистване на дебелото черво и лека диета, вашият организъм може да се адаптира към променената хранителна ситуация и да започне детоксикация. Тялото ви ще се освободи от „замърсените места“ за два дни, а пълното изхождане предотвратява ненужния глад в началото на вашата метаболитна програма. Не бързайте.
Фаза 2: Строгата фаза на преобразуване
Сега започва строгият период на метаболитни промени. Първите 14 дни са без масло и допълнителни мазнини. През първите 14 дни без масло ще получите витаминен препарат, тъй като мастноразтворимите витамини не могат да се разграждат от организма поради липса на мазнини. Също така е възможно през това време да ви е по-студено или да ви боли малко глава. Това са признаци на промяната, задръжте, бързо ще се подобри! Не забравяйте да изпиете изчисленото количество вода, защото мастната тъкан е резервоар за много токсини. Ако мастните клетки се „стопят“, тези токсини се отделят и те трябва да се отделят възможно най-бързо.
Следвайте внимателно плана и яжте само храни, които са във вашия списък. След много кратко време ще свикнете с 5-часовата пауза между храненията и ще се появят първите впечатляващи резултати. Трябва стриктно да се придържате към тази фаза 2 най-малко 2 седмици, за да дадете време на тялото за смяната. Тук важи следното: колкото по-дълго стоите в тази фаза, толкова по-добре е за вашия метаболизъм !
Въпреки това, от 15-ия ден на фаза 2 е от съществено значение да използвате трите супени лъжици масло, в противен случай могат да се появят симптоми на дефицит. Вземете масло с добро качество с висок процент на омега 3 мастни киселини. Те не могат да бъдат произведени от самото тяло и да предотвратят сърдечни и съдови заболявания. В допълнение, Омега 3 може да понижи липидите в кръвта и кръвното налягане. Вече можете да спрете приема на витаминния препарат, тъй като вече можете да използвате достатъчно масло.
Не са ви необходими хранителни добавки, протеини на прах или други хапчета и шейкове. Хранителният план е балансиран, богат, разнообразен и съобразен с вашия организъм. Индивидуалната програма за метаболизъм на метаболитен баланс ® използва храната като лекарство и ви връща в баланс.
Препоръчвам да провеждате строга фаза 2 с масло до първия кръвен тест. Това е след 6 до 8 седмици. След това кръвната картина се обсъжда заедно и се определя по-нататъшната стратегия. Когато метаболитните процеси се нормализират или има явна тенденция към подобряване, планът може да бъде отпуснат. По-добре малко по-късно, отколкото твърде рано. Трябва да сте здрави, а не САМО да отслабвате. Управлението на теглото или отслабването е само ЕДИН аспект от метаболитната програма, може да направи много повече!
Фаза 3: Фаза на спокойна смяна
Вече сте изчистили препятствието и вашият хранителен план ще бъде разширен, за да включва допълнителни храни. Сега можете внимателно да вмъкнете така нареченото „гурме ястие“ между тях и да проверите сами колко успешна е вече вашата индивидуална промяна в диетата. Наблюдавайте внимателно тялото си за признаци на регресия. Промененият метаболизъм първо трябва да се стабилизира, за да можете по-късно лесно да поддържате новото тегло и добрите си кръвни стойности. Така че не бива да прекалявате с „пируването“ и абсолютно да се придържате към обсъдените правила. Запазете тази фаза, докато не постигнете личната си цел.
Фаза 4: Фаза на поддръжка
Направи го! Сега всички храни са разрешени отново. Насладете се на партита, тържества и покани от всякакъв вид без страшния йо-йо ефект. Просто вземете предвид малкото и лесни за прилагане правила за метаболитния баланс® програма за метаболизъм във вашето ежедневие и можете да бъдете сигурни в траен успех без глад и глад. Но дайте си дайте ясно да се разбере: Ако отново изпаднете в стари модели на поведение и не следвате наистина лесните правила, вече не спазвате нищо и пренебрегвате признаците на тялото си, тогава бавно, но сигурно ще изпаднете обратно във ВСИЧКИ стари навици. Тогава вашият метаболизъм бе ремонтиран и балансиран, но можете да унищожите постигнатото с необходимата сила. Също така функциониращ метаболизъм.