Даниел е бърз; Протестантски евангелски център на Коломб
Бърз ?
Пост означава доброволно лишаване от храна или други удобства за определен период от време, за да се отдадете изцяло на молитвата.
Постът е начин да покажем на Бог, че силно желаем това, за което се молим. Това ни позволява да изразим своето посвещение отвъд молитвата. Постът се практикува от християнската църква през цялата си история. Той също така заема важно място в молитвения живот на много библейски герои. Ако не сте свикнали да гладувате, препоръчително е да започнете с кратък пост (1 до 3 дни), за да се запознаете с ефектите от гладуването върху тялото си. Друг вариант е да изберете един или два дни в седмицата.
Преди началото на вашия пост ви препоръчваме да се помолите и да помислите кой тип пост е най-подходящ за вас: пълен пост, частичен пост или дори отказване от нещо конкретно за предварително определен период от време.
Можете например:
- Откажете се от едно хранене на ден, телевизия или други медии, хобита и т.н., за да отделите повече време на молитвата
- Постете един ден в седмицата и през избрания ден отделете времето, което би било изразходвано за ядене, за да се молите
- Ставайте по-рано, за да се молите всяка сутрин
- Изберете час всеки ден (повече от обикновено), за да се молите
- Откажете се за известно време от един вид храна (десерти, сладкиши и т.н.)
Повечето хора намират първите два дни на гладно далеч за най-трудни. Това е така, защото тялото ви е свикнало с определен начин на хранене.
Болката в стомаха е просто реакцията на тялото ви да ви каже, че е време да се храните. През тези няколко дни е нормално да се чувствате гладни и да имате „кърчащ стомах“. Може да имате и леко главоболие. След ден-два обаче тялото се адаптира бързо и хората обикновено се чувстват много по-добре. Вече не се чувствате физически гладни, въпреки че може да имате психическото изкушение да ядете.