Месна запеканка с аспержи Nosalty

7% протеин
7% въглехидрати
8% мазнини

7% протеин
7% въглехидрати
8% мазнини

7% протеин
7% въглехидрати
8% мазнини

7% протеин
7% въглехидрати
8% мазнини
78% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

7% протеин
7% въглехидрати
8% мазнини
78% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

7% протеин
7% въглехидрати
8% мазнини
78% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

Съставки

Подготовка

Аспержите се почистват и нарязват на парчета от около 1 см. Гответе в малко леко подсолена вода, докато полуомекнат.
Гответе ориза в подсолена вода почти докато омекне.
Докато аспержите и оризът са основни, смесете счукания чесън в заквасената сметана и пригответе каймата.
Върху 2 с. Л. Олио поръсете нарязан червен лук върху чаша, поръсете с малко сол, добавете нарязаните чушки и нарязаните домати. Оставете малко да къкри и след това поръсете с червен пипер. (Ние основно правим печена основа за него). Добавете каймата, подправете с черен пипер, мащерка и риган, ако е необходимо, можем да посолим малко. Разбъркайте и пържете до готовност.
Поръсете 2 чаени лъжички олио на дъното на огнеупорна купа, разпределете върху него половината аспержи и изгладете половината заквасена сметана. Половината от ориза идва за това и след това изсипваме върху него цялата кайма. Върху него разделете другата половина от ориза и накрая отгоре се поставя останалата половина от аспержите.
Загладете останалата чеснова заквасена сметана отгоре и печете в предварително загрята фурна.

Температура на печене: 180 ° C
Метод на печене: печене отдолу отгоре
Време за печене: 20 минути
Правил съм го: 30 пъти
В книгата с рецепти: 0
Преглеждания вчера: 0
7-дневни изгледи: 0
Общо показвания: 23505
Качено на 16 май 2012 г.

Характеристики на рецептата

- улов:
  - основно ястие
- кухня:
  - Унгарски
- трудност:
  - светлина
- време за подготовка:
  - бърз