Месна диета Отслабнете с Carnivore Diet Galileo
Най-важното при диетата с месо
Формата на хранене се нарича още месоядна диета или месоядна диета. Английският термин "хищник" идва от латински и означава "Месояден".
С диетата на Шон Бейкър от САЩ ви е позволено Яжте пълно с месо всеки ден и трябва да отслабнете. На масата се сервира 95 процента червено месо (като телешки стек).
По принцип е разрешен всякакъв вид месо, но и риба. Има и яйца, сирене и морски дарове.
Някой, който спазва тази диета, трябва да яде около 900 грама месо на ден. Това е повече от пет пъти от това, което се яде средно.
Вкусно или катастрофално? Това казва диетичният асистент
Човешките зъби разкриват: Ние сме всеядни. Състои се от малки резци за хващане и задържане на храната, средно големи кучешки зъби и широки кътници. Това показва, че всички групи храни трябва да бъдат в ежедневното меню.
Всяка небалансирана диета - включително месна диета - причинява симптоми на дефицит за по-дълъг период от време. Това не ви разболява веднага, но може да доведе до отслабване на слабите места в тялото. Всеки, който носи риск от сърдечно-съдови заболявания, може да провокира месна диета, която се появява в много млада възраст.
Ако все пак искате да отидете на едностранна диета, трябва да я обсъдите с Вашия лекар или диетолог. И нека редовните прегледи определят дали и доколко е разумна избраната диета.
Margret Morlo работи за Асоциацията по диететика и хранене e.V. в Аахен
И това си мисли спортният лекар
Месната диета може да звучи примамливо за любителите на пържолите - но аз вярвам, че дори феновете на барбекюто скоро ще се почувстват като прясна салата. Никой не обича да се ограничава трайно. Ако ядем много торта следобед на семейно тържество, искаме нещо обилно вечер. Хората са всеядни: ние жадуваме за разнообразие.
Може ли да се живее само с месо? Да. Месото съдържа важни протеини, витамини, минерали и мастни киселини - при условие, че е с високо качество. Освен това метаболизмът на мазнините се задейства с диетата с месо, което ускорява загубата на тегло. Екстремната диета обаче не се препоръчва.
Спортистите не изпадат само от яденето на месо. Но ще забележите, че по-бързо накуцвате, когато бягате. Когато работите с мускули, тялото просто преобразува въглехидратите по-добре. Освен това в наши дни едва ли някой яде карантия. Сърцето, мозъкът и черният дроб биха били най-добрите доставчици на минерали и витамин В12.
Д-р Матиас Маркуард е специалист по спортна медицина и автор на бестселъри („Бягащата Библия“)
Какви други видове месна диета има?
- The Диета на Аткинс е един от най-известните Диети с ниско съдържание на въглехидрати. Принципът: Избягвайте въглехидратите трябва да остави килограмите да паднат. Това означава: без хляб, без картофи, без тестени изделия. Месо, риба и сирене могат да бъдат пирувани до насита. Целта е да За промяна на метаболизма: Когато на тялото липсват въглехидрати за гориво, то изпълнява план Б и печели Енергия от изгаряне на мазнини. Специалистът по сърдечни заболявания Робърт Аткинс изобретил диетата, изпробвал я върху себе си и написал книга за нея през 1972 година.
- Също така Палео диета получава все повече и повече последователи. Ядеш като в Каменната ера ("Палеолит" е терминът за епохата на палеолита). Има в менюто непреработени и пресни храни. Въглехидратите са изтрити, но има много месо, както и риба, ядки, плодове, зеленчуци, яйца и гъби.
Месо от лабораторията: до там е развитието
Първият Бургер от лабораторията холандският професор Марк Пост служи през 2013 г. Кюфтето беше наоколо 250 000 евро. Месото е направено от стволови клетки Мускулна тъкан от две крави отглеждани, умножени в продължение на 3 месеца в разтвор на захар, мазнини, минерали и аминокиселини.
Засега обаче е производството не е подходящ за масите. Инвеститорите са заети да изпомпват пари в компании като Future Meat и SuperMeat от Израел и Beyond Meat и Memphis Meats от САЩ.
Лабораторно месо трябва Намалете страданието на животните, на Защитете климата и Проблеми с консумацията на месо с оглед на нарастващото световно население.