Месечно писмо n ° 58 - юни 2016 г. Как интернет и новите технологии могат да ни помогнат
Ефективните решения за отслабване съчетават намаляване на приема на калории, възобновяване на физическата активност и поведенчески подход. Устойчивата загуба на тегло се определя като 10% загуба на тегло, която продължава 2 години.
Използването на интернет е ефективно.
Компютрите и интернет технологиите предлагат нови и ефективни перспективи в лечението на затлъстяването за хора, търсещи по-практични и по-евтини решения от конвенционалните физически предложения. Този свързан подход също намалява риска от отказ от наблюдение (1).
Доказано е, че програма за лечение, която включва достъп до ресурси за отслабване през интернет, със специфичен стимул протокол позволява по-добро отслабване от програма, при която хората имат достъп само до интернет ресурси (2).
Въпреки това онлайн предложенията обикновено не са много персонализирани и мотивацията е трудна, когато последващите действия са автоматизирани само с използване на ресурси (видео, текст).
Свързани инструменти: помощ за поддържане на грижи !
Дигитализацията на нашите човешки дейности, свързани с нашите тела и това, което правим с тях, се нарича самоопределяне. По този начин можем да измерваме променливи, свързани с начина ни на живот: хранене, физически упражнения, сън ... благодарение на използването на свързани телесни сензори (гривни, крачкомери, везни, апарати за кръвно налягане и мобилни приложения). За да посочим пример, в ход е първо проучване за възможния принос на свързаните устройства за наблюдение на физическата активност за диабетиците. (3)