Месец без самодоволство Следователно, глупост - Диван
В предизвикателството No Nout November към No Shave November участниците се ангажират да не се задоволяват цял месец. Според тях това помага за концентрация и презареждане. Но сексуалният психолог д-р Джъстин Лемилър казва, че всичко е грешка: въздържанието има много повече негативни, отколкото положителни ефекти.
Мастурбацията е много здравословна
Въздържанието от мастурбация има много дълга история. Още в древна Гърция спортистите, които не са еякулирали дни преди състезанието, се считат за по-добри, тъй като това ги оставя с излишна енергия. Съвременната наука обаче опроверга тези вярвания и доказа, че сексуалният живот няма нищо общо със спортните постижения.
В същото време също е доказано, че самозадоволяването е много здравословно нещо и допринася за физическото и психическото благосъстояние по много начини. Първо, това е много приятно усещане - причинява удоволствие, което отделя много допамин в мозъка, като по този начин намалява стреса и помага да се избегне депресия и тревожност. Неслучайно дори тези, които живеят в стабилна партийна връзка, често се отдават на себе си. Той също така укрепва, ускорява и засилва имунната система и поддържа мускулите, използвани по време на секс.