Меридиани - тайната на енергийните канали; Блог за йога на Unit

В Ин Йога ефектът върху меридианите и Ци е от изключително значение. Това е така, защото Пол Грили, добре познат учител по Йога Ин, тренираше между другото с японския майстор Хироши Мотояма. Д-р Мотояма беше голямо вдъхновение, докато изследваше мистериозната връзка между физическото движение и потока на енергия през финото тяло. Той беше един от първите, които научно доказаха как йога влияе на чакрите и меридианите.

Д-р Мотояма показа, че хората с опит в медитация могат да повлияят на енергията в назначения акупунктурен меридиан, като съзнателно „активират“ чакра. Ако, от друга страна, енергийният поток в чакрите е бил „блокиран“ или нарушен, в нервните плексуси и меридианната система са настъпили отрицателни енергийни промени. Това беше доказателство за „втора нервна система“, насочваща енергията през тялото.

Според теорията на TCM тази енергия протича през тялото по специални канали - меридианите (в индийската система те се наричат ​​нади). Терминът "меридиан" означава нещо като "предадена пулсация", вид пулсираща съдова система, която тече през цялото тяло по подобен начин на нервите, артериите и лимфната система. Името меридиани е дадено на каналите Ци от европейците, защото те са сравними с меридианната система на земята.

Меридианите образуват мрежа, която

  • Свързва и затваря тъкани и органи,
  • Ставите овлажнени и
  • свързва вътрешната част на тялото с външната.

„Древните бели мъже са спазвали закона ин и ян, подреждали са живота си в хармония с цикъла на сезоните, упражнявали са умереност в яденето и пиенето и са внимавали да не преуморяват. Това е начинът да поддържаме духа и тялото в хармония и да живеем дълъг и пълноценен живот. "
От: Класиките на вътрешната медицина на Жълтия император (2698 г. пр. Н. Е.)

Активирането на меридианите в Ин Йога

В TCM органите са свързани със здравето на меридианите, които текат през тях. Тъй като всеки от тези канали е свързан с определен орган или система от органи, от китайска гледна точка тялото е цяло, съставено от части, които са независими един от друг и по-малко от колекция от отделни парчета.

Всеки ин орган с неговия меридиан има пряка връзка с допълващия го ян орган и неговия меридиан.

Преглед на 14-те основни меридиана

Има 12 основни меридиана, които могат да бъдат повлияни положително от пози на йога. Дванадесетте най-важни вътрешни органа са определени за меридиан, кръстен на съответния орган. Изключение правят тройният по-топъл и меридианът на перикарда, за които не е определен специфичен орган. Има два други специални канала (служебен съд - ин и кормилен съд - ян), които минават по средната линия на предната и задната част на тялото и не са назначени за нито един орган, но отговарят за контрола на останалите.

The дванадесет меридиана изпълнете огледално обърнато в надлъжни линии по тялото и всяка от тях има начална и крайна точка.

Шест меридиана са определени за женския ин, останалите шест за мъжкия ян.

енергийните

Задачите на Ин органи (Zang) Черният дроб, сърцето, далакът, белите дробове и бъбреците са производството, трансформацията, регулирането и съхранението на чистата енергия на основните вещества като ци, кръв, телесни течности, есенция (дзин) и дух (дух). Ин органи обикновено нямат кухина.

The Ян органи (Fu) пикочен мехур, жлъчен мехур, стомах, тънко и дебело черво са отговорни за смилането на храната, абсорбирането на полезни компоненти и транспортирането или отделянето на отпадъчните материали. Имате работа с нечисти вещества като несмляна храна, урина и отпадъци. Обикновено това е кух орган.

от: Ин Йога - Силата се крие в спокойствието, Ирис Шварц, 2015, стр. 24

В случай, че жизнената енергия не протича гладко през меридианите, тялото развива свои собствени патологии, които могат да доведат до сериозни заболявания.

Практиката на Ин Йога може да стимулира потока на Ци в меридианите, да подобри функционирането на органите и да освободи енергийни и емоционални блокажи. С тази практика е възможно да се усвоят напълно емоциите, които човек постоянно поглъща в ежедневието, но често няма време да им се отдаде в адекватна форма.

Правилният подбор на Ин Асани помага за съживяване и възстановяване на жизнеността. Има около две дузини пози на Ин, които могат да подхранят меридианите добре. Всеки Ин-Асана работи на няколко меридиана.

Асани за меридиан на бъбреците и пикочния мехур

Пасивни принадлежности, които придърпват вътрешната част на бедрата, дълги извивки, които разтягат предната част на гръбначния стълб и притискат гърба, стимулират по-специално тези меридиани.

Асани за меридиана на черния дроб и жлъчния мехур

По-специално позициите с външно въртене на ханша стимулират тези меридиани, които минават по вътрешната и външната страна на краката.

Асани за меридиан на сърцето и тънките черва и асани за меридиан на белия дроб и дебелото черво

Меридианите минават по ръцете, горната част на тялото и багажника. Това е мястото, където backbends и обратите работят. Ръцете също могат да бъдат включени в различните позиции, напр. Б. Орлови ръце, тъй като и двата меридиана минават по протежение на ръцете.

Асани за меридиана на далака и стомаха

Тези два меридиана се движат и по краката, по-точно от вътрешната страна и отпред.

В практиката Ин Йога можем спокойно да се обърнем към качеството на сърцето си, да преживеем момента с всички сетива без предразсъдъци, съзнателно да усетим собственото си тяло и да позволим чувства.

Красива практика Йога Ин - в мир, с всичките си сетива и осъзнаване на собственото си тяло.

5 мисли за „Меридианите - тайната на енергийните канали“

Къде мога да получа подробно описание на отделните упражнения,
Нуждая се от тях спешно за здравето ми, благодаря, защото са толкова много
Скъпоценни. 🌈🏃‍♀️🌈 поздрави инна

Скъпа Инна,
упражненията са от кутията за карти Iris Yin Yoga:
https://www.amazon.de/Yin-Yoga-Karten-Kartenbox-individuelles/dp/3517093661/
В него тя подробно описа всички упражнения и стила ин йога.

Скъпа Ирис, страхотен блок ♡
Дори ако обучението ми с вас по регенеративна йога беше отдавна, аз работих и практикувах десетки други книги и DVD-та, винаги се връщам в кутията на вашата карта за моята собствена практика, както и за да подготвя моя клас по йога Ин в отделението .
Всъщност никога не спираш да учиш.
Благодаря ви за вашата страхотна работа !
Топли и приятелски поздрави за Namasté👐👐
Андреа

Благодаря ти, Ирис, това е интересна статия и е добре представена. Наистина искате да практикувате йога.

Скъпа Ирис, това е вълнуващ принос, благодаря! Поздрави Сунита