Менопаузата танго!
Дълго се колебаех да публикувам този пост. Защо ? Съвсем просто, защото тази тема все още е табу.
Ние говорим малко в списания и още по-малко в блогове за този повече или по-малко травматичен период от живота на жените: Менопауза !
Думата излезе! Мено! Простото посочване на ясно ви кара да изглеждате стари!
И все пак дали ни харесва или не, всички жени ще прекарат един ден там! И да, младите хора, които минават там, вие ще имате право на неудобствата от този период един или друг ден. Така че все още не ме наричайте стара кожа .
Технически какво е менопаузата ?
Менопаузата се случва коварно средно между 40 и 55 години. Това е резултат от постепенното спиране на секрецията на два полови хормона прогестерон и естроген. Периодите стават нередовни, възпалените гърди и черешката на тортата през нощта или през деня се смесват с всички тези неудобства.
Добре за останалата част от техническата част, ще ви позволя да посетите специализирани медицински сайтове.
Как жените изпитват менопаузата? ?
Някои късметлийки преминават през този период, без да усещат и най-малко смущение. Други го преживяват много по-зле: умора, стрес, горещи вълни и наддаване на тегло могат да бъдат ежедневната им доза.
Често жените се чувстват безпомощни, тревожни, защото трябва да издържат на обществена перспектива, която винаги е много негативна. Ние (все още) живеем в младо общество и преодоляваме крайъгълен камък от петдесет, а страданието от менопаузата може да бъде истинска болка, която околните не трябва да приемат с лека ръка.
И така, как да се борим срещу тези заболявания ?
Лично аз не съм имал много неприятности, мисля, че съм от късметлиите. Няколко горещи вълни, които ме накараха да отворя прозорците посред зима или да сваля внезапно пуловер и да се озова в тениска на дивана си през януари! Но като цяло този период мина добре от медицинска гледна точка.
И все пак го изживях зле, защото за мен менопаузата се римува със стареене, бръчки и отпусната кожа! Знам, че не е много бляскаво, но това е реалност.
Затова реших да не позволя да ме притеснява това неизбежно „нещо“ и да реагирам. Особено се страхувах от голямо наддаване на тегло, защото съм от онези жени, които качват две килограми пред прозорец за торта !
Така че първо действие, продължете да приемате балансирана диета, ходете (малко), пийте много (вода, а не алкохол!) И поддържайте висок морал.