Менопауза с калций срещу затлъстяване

Според проучване в Archives of Internal Medicine, въпреки че ефектът им върху телесното тегло е малък, има и други причини, поради които жените трябва да приемат калций и витамин D: това може да предотврати остеопорозата. .

които приемали

"Комбинацията имаше малък, но измерим ефект върху затлъстяването: около пет процента по-малко жени, приемащи калций и витамин D, наддават на тегло." Каза Бет Каан, изследовател в института Kaiser Permanente в Оукланд. „Най-благоприятен ефект се наблюдава при жени, които са консумирали по-малко от препоръчителната дневна доза калций през трите години преди проучването. Задържането на тегло или отслабването също е било по-често при тях “, каза експертът.

В края на проучването тези, които са приемали добавките, са били средно с 0,13 килограма по-леки от тези, които не са приемали нищо. Жените, които са приемали по-малко от препоръчителната дневна доза калций преди проучването, но са го приемали по време на проучването, са тежали средно с 0,23 килограма по-малко от тези, които са приемали плацебо.