Менюта на Gilda фаза 1 MONTIGNAC Менюта фаза 1 по метода Montignac 10 февруари

Събота 10 февруари: GP закуска: Чаша плодов кефир
Изцеден грейпфрут
2 цели препечени филийки хляб
Бадемово пюре
Сладко от лимонова фруктоза
Свеж квадрат при 0%
Чай

фаза

PL обяд:

Пилешко филе със спанак
Взех бедро високо, което обезкостих, защото бях без бяло.

Тиквена супа (яде се в театъра)
Малки сушени печени крутони с моя интегрален хляб, който ще взема

13 коментара:

Здравей Гилда
Току-що ви прочетох в Ginette. Моля, насладете се на красивата си загуба на тегло, не осъзнавате, че не е възможно да мислите, че губите всичко това.:))))
Аз съм бедствието. Върнах се със същото тегло като преди 1 месец .
Така че нямам избор, отказвам се да си взема главата, за да направя ММ безотказно. Това не ми пречи да правя фаза 2, както преди. Например ще отида довечера в ресторант за пълно хранене с трюфели! Жалко, че знам, че ще бъде голяма разлика, каквато не бих бил, ако имах минимум резултат. Като това, което ММ не работи за всички.
Добре, вече не се притеснявам, винаги си толкова мехурчест
Приятен ден
Целувки

Този коментар е изтрит от неговия автор.

Съжалявам, Гени. и знаете ли, ще ви кажа да! може би този метод не е за вас! не приемайте зелето повече с това, защото ще изпаднете в депресия! ако наистина използвате метода no-gap и изобщо не губите, но освен това възобновявате, тогава да! спряна! Не знам защо не работи при някои хора! Обърнахте ли внимание на количеството си млечни продукти? не ядете ли твърде много хляб? вечеряте ли много късно през нощта ?