Меню за детоксикация на Аюрведа - Блогът

детоксикация Аюрведа

Няколко пъти в продължение на една година тялото ви ще направи умерени или тежки промени. Най-често при смяна на сезоните. Следователно вашата диета трябва да се промени според тази еволюция.

Менюто за детоксикация на Аюрведа е в състояние да ви помогне в този процес.

Как да съставя моето меню за детоксикация на Аюрведа ?

Ето типичен пример за един ден:

Закуска

  • Чаша гореща вода, лимон или не
  • Възможно е пресен плодов сок и малко бадеми
  • Салата от сурови зеленчуци, рецепта по ваш избор
  • Ориз
  • Супа или супа
  • Много зеленчуци

Диета за вечерта

  • Чаша гореща вода или обикновен чай
  • Купа горещо мляко с леко добавяне на кардамон

Какво е детокс меню ?

Менюто за детоксикация е ефективно само ако е част от общия график, в който ние елиминира излишната захар/мазнини и набляга на плодовете и зеленчуците (банан, ябълка, лимон ...), както и органична храна като цяло.

Тези менюта са предназначени да помогнат на черния дроб да елиминира твърде много излишни токсини. Благодарение на менюто за детоксикация на аюрведа, вие също ще почистите естествено дебелото черво след излишната храна.