Меню по-малко от 600 калории! Диета и форма на диета; Форма

Здравейте, често сме малко изгубени, когато искаме да отслабнем, можете да намерите всички видове чудодейни диети в мрежата и списанията . Винаги се застъпвам за балансиране на диетата, а не за ограничителна диета, която няма да спазвате . Трябва да спрете да правите йойо, защото мастните ви клетки го обичат! И след като се умножат, те не напускат ... Следователно тегло, което често е по-високо в края на диетите, отколкото в началото на вашите процедури ...

меню

Ребалансирането на храната ви позволява до известен излишък, просто трябва да знаете как да компенсирате с храната след това! Поради тази причина ви предлагам балансирано меню с по-малко от 600 калории за деня след партита или семейни ястия !

145 калории предястие: Салата от червено зеле

  • клин от червено зеле
  • 1 обикновено или соево кисело мляко
  • 1/2 портокал
  • кимион
  • орехово масло