Мека диета Списък на храните за ядене и храните, които трябва да се избягват
Диетата с меки храни е нещо, което лекарите препоръчват след определени медицински процедури. Това се нарича още диета с ниско съдържание на фибри или скучна диета.
Както вероятно се досещате от името, диетата с мека храна включва избор на храни, които са меки, лесни за дъвчене и щадящи стомаха. Този тип диета има за цел да улесни храносмилателния процес на тялото ви.
Диетата с мека храна не може да осигури изцяло нужното ви хранене в дългосрочен план. Това е временно решение, когато тялото ви трябва да се излекува.
Продължавайте да четете, за да разберете какво трябва да знаете за диетата с мека храна.
Кога трябва да ядете меки храни ?
Понякога се препоръчва диета, базирана на меки храни, когато сте имали медицинска процедура, която засяга храносмилателния тракт.
Често срещаните медицински състояния, които могат да бъдат подпомогнати от диета с меки храни, включват:
- гастроентерит
- дивертикулоза
- пристъпи на възпалителни заболявания на червата (IBD)
Също така е полезен след орална хирургия, реконструкция на зъбите или операция на гърлото.
Храна
да се яде с меки храни
Диетата с мека храна е единствената диета, която ви насърчава да ядете храни с ниско съдържание на фибри и рафинирани и преработени въглехидрати.
Трябва също да се съсредоточите върху консумацията на консервирани плодове и зеленчуци, а не на пресни продукти и да се опитате да си набавяте протеини от по-меки източници като яйца и добре сготвена риба.