Медитацията също помага да отслабнете опитайте!
Добре известно е как стресът и нередовният начин на живот влияят на нашето физическо и психическо здраве. Но не само нашето благосъстояние, това може да повлияе и на това колко килограма тежим и дали можем да отслабнем.
Тъй като стресът ставаше все по-голяма част от живота ни, стана ясно колко от него оказва негативно влияние върху всичко. Той пряко влияе върху нашето физическо и психическо здраве, може да причини различни заболявания. Също така силно влияе на това как се чувстваме и колко килограма тежим. Има такива, които губят много стрес и не могат да наддават, но повечето качват много килограми и отслабването е трудно. Медитацията е отлично решение и за двата случая.
Има научно обяснение за връзката между стреса и затлъстяването, стресът забавя метаболизма Източник: Shutterstock
Има научно обяснение за връзката между стреса и затлъстяването. От една страна е доказано, че стресът го забавя метаболизъм. Това е така, защото периодите на стрес създават повишено състояние на възбуда, на което тялото реагира, като го съхранява, тъй като възприема чувство за опасност, което го подтиква към това.