Медитацията намалява стреса и затлъстяването - уелнес и бизнес

Статия, публикувана на сайта „Santé Log“ на 4 декември 2015 г., озаглавена „Медитация: нежна, но ефективна терапия срещу затлъстяването“, показва, че редовната медитация или релаксираща дейност намалява стреса и риска от наднормено тегло с двама.

стреса

Проучване, проведено от екипа на NutriNet-Sante, разглежда връзката между различните техники за релаксация (медитация, релаксация, йога и др.) И наднорменото тегло.

Многобройни статии вече демонстрират положителните ефекти върху стреса и възпалението на медитацията. Той може също да играе роля в регулирането на теглото, като намалява натрапчивото поведение, свързано със стреса, и по този начин насърчава приемането на по-здравословен начин на живот.