Medisite Скрити калории Бобови растения

Според специалиста бобови растения няма да ви напълнее Противно на общоприетото схващане. „Не трябва да мислите по отношение на калориите, защото няма добри или лоши калории“.

скрити

С други думи, яденето на парче шоколад няма да има същия ефект върху тялото ви като кутия с импулси, дори ако прием на калории се оказва подобен.

Броят на калориите също варира в зависимост от вид бобови растения. Така за 100 грама ще броим:

  • Боб: 61 калории,
  • Бял боб: 104 калории,
  • Червен боб: 125 калории,
  • Консервирани зърна флаглет: 84 калории,
  • Нахут: 158 калории,
  • Сплит грах: 127 калории,
  • Зелена леща: 132 калории,
  • Тофу: 125 калории.