Mediclaraport Ruxandra Pleşea Лошото хранене на майката е свързано с депресия

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ НОВИНИ

ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 в 10 Между 10:00 и 12:00 ще бъде сигнализиран - местна мъгла, която ще определи намаляването на видимостта под 200 м и изолирана под 50 м. В окръг Констанца; ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 Между 09:40 и 12:00 ще има местна мъгла, която ще намали видимостта под 200 м и изолирана под 50 м в окръг Браила, окръг Яломица, окръг Калараши, окръг Гюргево, окръг Телеорман; ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 Между 08:50 и 11:00 ще бъде сигнализиран локално, мъгла, която определя намаляването на видимостта под 200 м, изолирана под 50 м. В окръг Сучава; ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 Между 08:15 и 11:00 ще бъде сигнализиран локално, мъгла, която определя намаляването на видимостта под 200 м, изолирана под 50 м. В окръг Сучава;

AGERPRES използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване на нашите уебсайтове и за маркетингови цели. Ако продължите да разглеждате този сайт, без да променяте настройките си за бисквитки, ще приемем, че се съгласявате да получавате всички бисквитки от този сайт. Можете да промените настройките на бисквитките си по всяко време. За да научите повече, прочетете Политиката за бисквитките.

У дома /
Здраве /
#mediclaraport Ruxandra Pleşea: Диетата на майката с лошо качество е свързана с следродилна депресия

АГРЕПРОВ ПОТОК

11:57 Кристиан Диаконеску (PMP) предлага независим одит в случая на румънската здравна система
11:57 Съобщение за пресата - Полицейска инспекция на окръг Брашов
11:56 Kiraboltak fényes nappal egy bukaresti bankfiókot; 10 нищо lejt vittek el
11:56 Съобщение за пресата - Окръжна жандармска инспекция "Gelu-Voievod"
11:54 Три четвърти от децата на възраст между 6 и 15 години използват видео игри (проучване)
11:54 Съобщение за пресата - INFOTRAFIC
11:54 Libris.ro постигна 32% увеличение на продажбите в изданието „Черен петък 2020“
11:53 Прахова: Четири от 132-те сгради, принадлежащи на болниците, работят без разрешение за пожарна безопасност
11:53 Съобщение за пресата - Главна полицейска дирекция в Букурещ
11:52 Коронавирус: Ваксинацията няма да бъде задължителна на Олимпийските игри в Токио, казва президентът на ИТ
11:52 Съобщение за пресата - Екипът на филма "5 минути"
11:51 Изявление за пресата - заместник Йоан Балан (PNL)
11:51 Съобщение за пресата - Евродепутатът Кармен Аврам
11:51 Сибиу: Военна болница, единствената с пациенти с COVID-19, включително в ATI, която не трябва да бъде одобрена от ISU
11:50 Съобщение за пресата - Национална дирекция за борба с корупцията
11:50 Авто: Рос Браун смята, че би било несправедливо Серджо Перес да не играе във Формула 1 и сезон 2021
11:49 Мигранти от три страни откриха, че се крият в камион, в PTF Nadlac II
11:48 Нови круизни кораби на стойност милиарди долари няма къде да отидат
11:48 Стая: Мандатът на Серджиу Космин Влад - освободен
11:45 Футбол: Приблизително 1000 зрители ще присъстват на мача на националния отбор на Румъния със Северна Ирландия в Белфаст

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ В ЗДРАВЕТО

#mediclaraport Ruxandra Pleşea: Диетата на майката с лошо качество е свързана с следродилна депресия

Промяна на размера на шрифта:

Лошото хранене по време на бременност е свързано с анемия, умора и може да доведе до особено опасни форми на следродилна депресия, заяви във вторник лекарят, специализиран в диабет, хранене и метаболитни заболявания Руксандра Плешея.

„След като всички ресурси са отишли за бебето, майката може да има недостиг на микроелементи и след това, ако лежите добре рано, от бременността, бременността и кърменето по-късно, с ехо от няколко години, можете да в противен случай некачествената диета е свързана с следродилна депресия, анемия, умора, следродилна депресия може да премине в особено опасни форми. Правилният хранителен режим, но също и добавките са показали проучвания има особено благоприятно въздействие за предотвратяване или подобряване на тежестта на това ", каза лекарят на събитието" Здрава майка, здраво бебе "на Международната седмица на кърменето.

Руксандра Плешея обясни, че майките, когато кърмят, се нуждаят от допълнителна калория, "но само 500 килокалории в допълнение към изходното ниво на балансирана диета преди бременността, практически допълнителен сандвич".

„Диетата трябва да бъде много балансирана, както по отношение на макроелементите - протеини, въглехидрати, мазнини, така и по отношение на микроелементите - витамини, минерали и други фитонутриенти, защото всичко това заедно кара майката да се чувства по-добре добре, за да може да се справи с усилията за производство на мляко и стреса, който се появява в онези дни непосредствено след раждането. Има някои ключови хранителни вещества, които, ако съществуват в диетата на майката, чрез кърмене също достигат нивото на бебето. мазни храни, тип Омега 3, като източник са тлъсти риби, океански, отгледани в природата, органично яйце, но също така и качествена добавка - лутеин и зеаксантин, два фитонутриента, за които е доказано, че имат много важен аспект в развитието на мозъка, визуално (.) Ако майката има добро ниво на витамин D, то ще достигне и до плода. Диетата на майката може практически да повлияе на развитието на бебето, всички ресурси на майката, водещи до производството на качествено мляко. вие ", каза специалистът.

Лекарят уточни, че диетата на майката трябва да включва трите основни хранения за деня, като едно - две междинни закуски между храненията, от които сладките трябва да бъдат изключени възможно най-много.

"Капанът е страхотен, когато преминете към сладкиши. Има и вредни храни, които влияят отрицателно и въздействат хранително, това е пържена, панирана, преработена храна. (.) Диетата трябва да бъде балансирана, без излишък на сладко, а не хиперпротеин. (.) Става въпрос и за качеството на храната - понякога ядете калории напразно, ако хранително, хранителната информация в тези храни не е на високи стандарти ", подчерта Руксандра Плешеа.

Тя твърди, че в допълнение към диетата на майката трябва да има „добавка с основна формула на мултивитамини и мултиминерали“. „Това може да осигури предпазна мярка срещу проблеми, които възникват и са свързани с този деликатен етап“, каза диетологът. AGERPRES/(A - автор: Florentina Ştefănescu, редактор: Andreea Rotaru, онлайн редактор: Anda Badea)