Медена вода с канела

Можете ли наистина да използвате мед и канела за отслабване? Що се отнася до отслабването, мнозина жадуват за бързото решение. Всички сме наясно, че физическите упражнения и здравословното хранене са най-добрите ни предпоставки, но има сребърни топчета или мед, които ви напълняват?

Една от най-горещите тенденции за отслабване днес е да включите мед и канела в ежедневната си диета. Хората използват тази комбинация в чай, ядат я или я използват като гарнитура за зърнени храни и други храни. Но можете ли наистина да отслабнете, ако просто пиете канелена медена вода?

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Винаги отблокирайте YouTube

Медена вода с канела - какво толкова има в меда?

Думата „мед“ означава любов, жизненост и здраве. Всъщност медът има много здравословни свойства. От една страна, медът е антимикробно средство, когато се прилага локално. Това означава, че поради своята дебелина, ниско рН и водородния прекис, произведен от неговите ензими, той може да предотврати бактериална инфекция.

Всъщност изследванията показват, че той е много ефективен при лечение на инфекции на рани. Също така е добър за лечение на изгаряния и е средство за подтискане на кашлицата, което е също толкова ефективно, колкото някои лекарства без рецепта.

Не всеки мед е създаден еднакво

Медовете от Туаланг, Манука, Улмо и Словения може да имат по-добри ползи за здравето в сравнение с други видове мед. Повечето могат да бъдат закупени в магазини за здравословни храни или онлайн. Можете да намерите повече информация в нашата категория мед.

Но има и нещо общо между различните сортове: техните антибактериални свойства.
Понастоящем тази резистентност се проявява по целия свят и нарастващият брой инфекции ще става все по-труден за лечение. Това води до по-дълъг престой в болница, по-високи медицински разходи и в крайна сметка повече смъртни случаи.
Световната здравна организация (СЗО) определи антибиотичната резистентност като една от най-големите заплахи за световното здраве, продоволствената сигурност и развитието.
Естествените антибактериални свойства на меда могат да бъдат полезни в тази борба. Лабораторията показа, че медът от манука може да инхибира около 60 вида бактерии. Те включват Escherichia coli (E. coli) и салмонела.

Някои проучвания показват, че медът от манука може да се бори със супербубовете, които са станали устойчиви на антибиотици. Те включват Staphylococcus aureus (MRSA-15) и Pseudomonas aeruginosa.

Тази изследователска посока е все още в зародиш. Това бяха малки лабораторни тестове, които комбинираха медицински мед от манука с антибиотици. Остава да се направи много, преди учените да стигнат до заключение.

Какво е канела?

Канелата е широко използвана подправка, която се използва във всяка кухня по света. Едва ли сте чували за вкусния вкус на канелата. А кой не харесва канелените ролки? Докато повечето от нас свързват канелата с вкусен вкус и силен аромат, малко от нас знаят, че тази чудодейна подправка има и лечебни свойства.

Тази подправка се използва като лекарство, консервант за храна и като овкусител за храна в продължение на хиляди години. Малцина подозират, че това е бил древен Египет през 2000 г. пр. Н. Е. Действа. Има доказателства, че е бил използван и по библейски времена. Той се използва широко поради своите ползи за здравето и високото съдържание на антиоксиданти. Канелата поддържа отчетливата миризма и вкус на дървото, от което расте.

Канелата, която използваме, е кората на канеленото дърво. Тази кора има много съединения, които й придават лечебни свойства. Когато клоните на канеленото дърво се режат, вътрешната кора се извлича след отстраняване на дървесните части; тази вътрешна кора ни дава канела. След като изсъхнат, навийте лентите, за да получите формата, която виждаме.

Медена вода с канела - какво е страхотното в канелата?

Ароматната канела е поне толкова стара, колкото е записана в историята. Древните египтяни са го използвали за балсамиране и по времето на Римската империя е бил 15 пъти по-скъп от среброто. Както при меда, редица лечебни свойства са свързани с канелата.

Изследванията показват, че има едновременно антимикробно и антипаразитно действие. Също така съдържа антиоксиданти, може да подпомогне зарастването на рани и дори може да понижи кръвното налягане и холестерола. Дори и като меда, има малко изследвания в подкрепа на употребата му за отслабване.

Истинска канела

Цейлонската канела е известна още като истинска канела, канела от Шри Ланка и мексиканска канела. Той е извлечен от вътрешната кора на вечнозелено дърво, обикновено отглеждано в Шри Ланка и известно като Цейлон, когато е било под колониален контрол.

Медена вода с канела и отслабване

Въпреки че твърденията за свойствата на канелата и меда изобилстват, изследванията върху тази комбинация са малко. Някои изследвания показват обещаващи резултати. Например, едно проучване установи, че заместването на захароза с мед може да помогне за предотвратяване на наддаването на тегло, докато друго показа, че може да активира хормони, които потискат апетита. Но нито едно проучване не показва ясно, че канелената медена вода може да ви помогне да отслабнете.

Предпазни мерки

Често срещаният вид канела, касиевата канела, съдържа значителни количества кумарин.

Кумаринът, открит в много растения, може да се използва за лечение на отоци или задържане на вода.
Федералният институт за оценка на риска в Германия съобщава, че дори малки дози кумарин, приемани за повече от две седмици, могат да причинят увреждане на черния дроб, особено при хора, които вече имат чернодробно заболяване.

Означава ли това, че трябва да избягвате канелата? Не. Но ако ежедневно приемате медена вода с канела, уверете се, че използвате цейлонска канела, която съдържа много по-ниски концентрации на кумарин. Под формата на прах е невъзможно да се направи разлика между двете подправки.

За да сте сигурни, че използвате цейлонска канела във вашата медена вода с канела, може да се наложи да я закупите от специализиран доставчик на подправки, магазин за здравословни храни или мексиканския пазар.

Медена вода с канела - бързо решение?

Докато журито не е готово за отслабване, дневната доза от сместа - една чаена лъжичка мед и половин чаена лъжичка канела в чаша зелен чай или преварена вода - ще има поне добър вкус.

Дали медът от манука наистина е суперхрана?

Наскоро пазарът на мед от манука се взриви благодарение на усетените ползи от неговите естествени антибактериални свойства. Но какви доказателства има в подкрепа на твърденията? Медът се използва за лечение на рани от древни времена, както е описано в документ от 1392 г. Смятало се е, че помага в борбата с инфекциите, но практиката е отпаднала с появата на антибиотици.

Изправени пред предизвикателството да се увеличи резистентността към антибиотици по целия свят, учените изучават свойствата и потенциала на меда. Ние също така разглеждаме наличните доказателства, за да преценим дали медът от манука наистина е следващото голямо нещо в суперхрана и дали канелената медена вода наистина помага за намаляване на телесното тегло.