Мазнини с червен пипер Гениална шушулка - ПОДХОДЯЩА ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Мазнина с червен пипер! Защо? Тъй като хрупкавите зеленчуци са особено богати на витамин С, който засилва изгарянето на мазнините. Плюс: чушките са много нискокалорични!
Сладките чушки имат само няколко калории, но още повече витамин С - 140 mg на 100 грама. Витамин С стимулира изгарянето на мазнините в клетките, укрепва имунната система и ускорява елиминирането на вредните вещества. С помощта на витамина тялото произвежда важни хормони (норепинефрин), които участват в изгарянето на мазнините. Тези хормони помагат за изваждането на мазнините от мастните клетки. По този начин тялото може да се върне обратно върху складираните мазнини за производство на енергия по-лесно и бързо.
Червеният пипер подсилва метаболизма
Чушките също съдържат много витамин Е и по този начин осигуряват антиоксидантната защита. Те също така съдържат множество фитохимикали, които влияят на метаболитната активност. Чушките се предлагат в много различни форми и различни цветове. Те се различават по вкуса си, но едва ли по съставките си. С помощта на тези вещества чушките стимулират образуването на стомашен сок, инхибират ферментационните процеси в червата и отпускат храносмилателния тракт. Те подпомагат отслабването по естествен начин и помагат на тялото да отслабне по здравословен начин.
Колкото по-свежи са чушките, толкова повече витамин С е в него!
Чушките остават пресни за около четири дни, разопаковани или в чекмеджето за зеленчуци в хладилника. Насладете се възможно най-скоро, така че всички витамини да са все още на разположение. Запечените чушки с доматен сос са особено вкусни и добре подхождат на фигурата.
Дори и без купа, пълнителят блести в менюто. Това е доста трудно за смилане, но лесно за отстраняване, когато шушулката е прясна от фурната.
Нашият експерт по въпроса
Свен-Дейвид Мюлер работи като медицински журналист, здравен журналист и експерт по диети и хранене. Той е публикувал множество нехудожествени книги и наръчници (напр. „50-те най-добри калорийни убийци“ в Knaur за 7,95 евро, от които се взимат обезмаслените храни).