Mayr лек у дома Терапевтично гладуване в собствените си четири стени

Mayr лекува във вашите собствени четири стени

Ако имате необходимата мотивация, дисциплина и сила на волята, можете, разбира се, да правите терапевтично гладуване или лечение на Mayr у дома в собствените си четири стени - обаче медицинският преглед е от съществено значение, за да не застрашите здравето си. Ако обаче обърнете внимание на няколко точки, нищо не пречи на успешното терапевтично гладуване у дома.

Лечението на Mayr у дома

Под мотото „Моето тяло е моята сила“ Можете също така да извършите лечение на Mayr у дома - важат същите правила или същата структура на лекарството Mayr като тези, използвани в спа центъра: подготовка, основна програма, хранителна култура, отклонение.

Повечето от тези, които избират да правят терапевтично гладуване в собствените си четири стени, го правят за по-кратък период от време. Планът за лечение на Mayr у дома се основава на избрания тип диета - може да изглежда така, например:

7-дневен план за лечение на Mayr с диета с мляко и рула за дома:

1-ви и 2-ри ден: Началото е белязано от прочистване на дебелото черво (за предпочитане с Epsom сол) и прием на основен прах.

3-ти до 5-ти ден: Мляко и руло диета - докато наблюдавате тренировката за правилно хранене (култура на хранене според Mayr), в тези дни ядете пет застояли хлебчета с малко мляко (лъжица по лъжица). Възможни са и безглутенови хлебни изделия, направени от просо, елда и Ко, както и алтернативни видове мляко на растителна основа. Някои извара или нискомаслени кварки също са „позволени“ като намазка. Както и преди, обаче, винаги се придържате към внимателното дъвчене и слюноотделяне. Между това се уверете, че пиете достатъчно течности (напр. Билков чай, мека минерална вода).

6-ти ден:Отхвърляне - по време на обяд рулото може да се замени за безсолен, бистър зеленчуков бульон: След това бавно се изсмуква от лъжицата, също се „дъвче“ и се изолира напълно със слюнка. В противен случай продължете както предишните дни.

7-ми ден: Сутрин и вечер в програмата е диетата с мляко и хляб, в обяд може да е безсолна зеленчукова супа (за разлика от бульона тук са включени задушените зеленчуци, евентуално пюре).

След това можете да ядете отново „нормално“, въпреки че определено трябва да предпочитате алкална и лесно смилаема храна през първата седмица след това. Трябва да запазите наученото за дъвченето и слюноотделянето и се препоръчва винаги да отделяте време за ядене и да бъдете избирателни по отношение на храненията!

Ястията от диетата с мек дренаж се състоят предимно от алкални, нискомаслени и лесно смилаеми храни. Има три нива на курса:

етап 1 съдържа най-лесно смилаемата храна
Epsom сол и базов прах преди закуска
Закуска: Мляко (малцово кафе), руло за кур, извара, кварк или
Билков чай, руло за кур, кварк или
Каша, ориз или овесена каша
По обяд: с базова супа и основно ястие
Ниво 2 е средното ниво на храна MAD
Epsom сол и базов прах преди закуска
Закуска: както при ниво 1 + евентуално олио и кварков спрей, меко яйце, говеждо или пуешко шунка
По обяд: с базова супа, основно ястие и десерт
ниво 3 включва по-лесно смилаема храна
Epsom сол и базов прах преди закуска
Закуска: като нива 1 и 2 + маслено-протеинови намазки, смесени ястия от линомел
По обяд: със предястие, базова супа, основно ястие и десерт

вечеря Ако сте на диета с лек дренаж, до голяма степен няма да приемате никаква. Вместо това програмата ще включва предимно вземане на чай лъжица по лъжица или дъвчене на хляб с размери на хапка; на ниво 2 + 3 се допускат намазки. По обяд има лесно смилаеми ястия, които съответстват на съответното ниво на диета. През това време също голямото слюноотделяне и дъвчене, както и много пиене са от голямо значение.

Основно гладуване според Dr. Михаела и Питър Майр (виж по-долу) е както следва:

Три дни облекчение с прием на сол на Epsom и основен прах, както и вегетариански или вегански опции сутрин, обед и вечер (без глутен)
Алкална седмица с лесно смилаеми леки храни, без риба, месо, яйца и млечни продукти (без глутен)
Седмица на натрупване с хранене в киселинно-алкален баланс сутрин, обед и вечер, като се започне с маруля и плодове, както и сурови зеленчуци по обяд
Удължителна седмица с хранене в киселинно-алкален баланс сутрин, обед и вечер, като се започне с прясно смлени пълнозърнести продукти и бобови растения

Домашен режим също има такъв положителен ефект върху тялото, ума и душата и е идеален като кратка почивка и фаза на регенерация. Какви предимства може да има общото гладуване, можете да намерите напр. тук:

Можете също така да намерите повече информация за процеса на лечение на Mayr у дома в някои книги. Представяме книга на авторите Dr. Михаела и Питър Майр преди: