Mayr Cure Ефективно гладуване с кифлички от мляко и хляб
Така нареченият Mayr лек не е класическа диета, а по-скоро специална форма на хранителна терапия. Тук акцентът не е върху отслабването, защото става дума преди всичко за здравето на червата. Това специално лечение е разработено от австрийски лекар на име Франц-Ксавер Майр.
Според него червата е коренът на човешкото растение. Ако червата се пръскат от здраве, няма прекалено подкисляване. Според този експерт на много заболявания им липсва съответната основа.
Основи на лечението на Mayr
През 70-те години Информираност за лечението на Mayr изключително също. Това беше много проста програма за гладуване. Трите стълба на тази специална терапия се състоят от стари кифлички и мляко, както и билкови чайове.
В допълнение към тези три храни, оригиналното лечение на Mayr, което се провежда в продължение на три седмици в специални клиники за гладно, включва и прочистване на червата и обвивки на тялото плюс масажи, които се извършват всеки ден. Всички тези мерки са предназначени за прочистване на червата и пречистване на човешкото тяло.
Излекуването на Mayr може да се извърши и във вашите собствени четири стени. В този случай диетата ще продължи само една седмица. Средно потребителите могат да свалят между два и четири килограма на седмица с тази диета. Важна част от това лекарство е, че рулата винаги се разделят на малки парченца и винаги се дъвчат дълго време, така че естественото чувство на ситост при хората с наднормено тегло да се възроди.
Как се извършва лечението на Mayr?
Ако искате да се лекувате с Mayr у дома, най-добре е да се справите с него, докато сте на почивка.
Ден 1: Така нареченият ден за облекчение
През първия ден се извършва прочистване на червата и тялото се подготвя за предстоящия период на гладуване. Според това първото хранене за деня се състои изключително от слабителни напитки, като сок от кисело зеле или суроватка. По-късно, храни като мюсли от овесени ядки, плодове, ябълки или обезмаслено мляко могат да се консумират като малка порция.
За обяд обаче суровите зеленчуци могат да се окажат в чинията. Моркови, домати, кольраби, краставици с малко несолен ориз вече могат да запълнят стомаха. За вечеря има само задушени зеленчуци с два варени картофа. Разпределени през целия ден, има и много билков чай или вода за пиене.
Отслабнете до 2 килограма за 24 часа с фитнес хака
Отслабнете с кростренажора - толкова голям успех е възможен
Пуканките могат да ви направят стройни - или?
Отслабването и здравето, противоречие по отношение на термините?
Ден 2, 3 и 4: Дните на хляба и млякото
За закуска има чай с лимонов сок. Тогава застояла питка за хляб може да се нареже на филийки. Сега всяка филийка трябва да се дъвче 30 пъти и по този начин енергично да се слюнка, след това може да се изцапа една чаена лъжичка мляко, за да се дъвче отново добре кашата.
След това може да се погълне. По този начин от ден 2 до ден 4 потребителите могат да ядат по пет рула на ден. Тук обаче трябва да се отбележи, че между отделните ястия на хляб винаги има почивка от два до три часа.
Ден 6 и 7: Така наречените дни на натрупване
На шестия ден от лечението с Mayr, потребителите имат право да сменят хлебчетата си за бистър, несолен зеленчуков бульон за обяд. Дори сега е важно всяка лъжица супа да държите възможно най-дълго в устата си и чак тогава да я поглъщате.
Последният ден на гладуване започва с кок и завършва с един. Трите остатъчни ястия вече могат да се състоят от задушени зеленчуци вместо зеленчуков бульон.
Какви са предимствата и недостатъците на лекарството Mayr?
Ако лечението на Mayr се извършва в клиника, това помага при жлъчни и чернодробни заболявания. Тази диетична програма също така понижава повишените нива на липидите в кръвта и намалява затлъстяването. Тъй като това е по-скоро много едностранна диета, това лекарство може да причини липса на витамини, минерали и ценни хранителни вещества.
Ако не последва промяна в диетата, това може да насърчи напълняването отново. Ако, от друга страна, потребителите продължават да дъвчат храната си дълго време след лечението с Mayr, това може да осигури по-бързо усещане за ситост и по този начин да помогне да се спестят калории.
Диета 5: 2 като алтернативно гладуване
Тази диета 5: 2 е лесна за спазване, без потребителят да прекарва седмици, разчитайки на калории и да се тревожи за хранителните планове. Диета от 5 до 2 означава, че потребителят трябва да следва нискокалорична, здравословна и нисковъглехидратна диета в продължение на 2 дни в седмицата.
Диета 5: 2 също означава само спазване на диетата в продължение на 2 от 7 дни и въпреки това отслабване без никакви здравословни проблеми. На пръв поглед това може да звучи утопично. Научните изследвания във Великобритания обаче доказаха, че последователите на диетата 5: 2 са се отървали от двойно повече мазнини и сантиметри около кръста, отколкото тестваните, които са спазвали постоянна диета с ограничено съдържание на калории. -> Научете повече за диетата 5: 2