Пет храни, които подмладяват тялото ни
Науката обаче не стои на едно място. Учените са открили противостареещите свойства на органичното вещество физетин. Това съединение е пигмент, който е част от плодовете и зеленчуците. С остаряването тялото претърпява промени, увредените клетки се натрупват и защитната система на тялото вече не е в състояние бързо и ефективно да почисти тъканите от тях. По този начин тези клетки не само остават в тялото, но влияят отрицателно на всички процеси.
Фитозинът (флавоноид) намалява броя на увредените клетки, което подмладява организма. В допълнение, това вещество подобрява ефекта на противоракови лекарства, например, работи добре в борбата срещу рака на гърдата. Fitesin помага за обновяването на мозъчните клетки, които запазват ярка памет и яснота на ума за дълго време. Ползите от фитатезина са неоспорими, така че всеки трябва да включва храни, които съдържат пигменти в диетата си.
Какви храни съдържат фитин?
Всеки продукт може да причини алергична реакция или да не се поберете по индивидуални причини. Ето защо, преди да промените диетата си, трябва да се консултирате с лекар.
Ягодите перфектно предпазват мозъка от стареене, затова се препоръчва да се консумират, като превенция на неврологични заболявания, особено болестта на Алцхаймер. В ягодите има много антиоксиданти, които неутрализират действието на свободните радикали и премахват възпалителните процеси.
Райската ябълка е известна със своите полезни свойства за подобряване на храносмилането и премахване на възпалителните процеси. Плодът е богат източник на витамин А, ликопен, лутеин и други ценни микроелементи. В комбинация с фитозин, той блокира свободните радикали, подмладява тъканите и се бори с болезнените процеси.Тялото започва да печели енергия.
Кивито може да разрежда кръвта, така че трябва да го консумирате при проблеми със сърдечно-съдовата система. Съдържащите се в плодовете вещества не позволяват образуването на кръвни съсиреци, което помага за предотвратяване на инсулт, инфаркт и тромбоза.
Гроздето е не само вкусни плодове, но е и изключително хранителен и здравословен продукт. Те влияят благоприятно на дейността на сърцето и жлезата.
В гроздето има много ресвератрол - противовъзпалително вещество, което предпазва от много сериозни заболявания, включително рак, исхемия, нервна дегенерация и болест на Алцхаймер. Освен това ресвератролът помага в борбата с различни вируси и тялото е защитено от появата на гъбички.
Мнозина смятат ябълката за най-простия и често срещан плод, но не е толкова просто. Плодовете съдържат голямо количество фитатезин, както и витамин С и В-каротин. Благодарение на полезния си състав, ябълките помагат за облекчаване на възпалението, както и за развиване на устойчивост към различни инфекциозни патогени и за неутрализиране на свободните радикали.