Мастурбирайте Колко често мъжете трябва да подават ръка МЪЖЕ ЗДРАВЕ
Мастурбация Честата мастурбация е здравословна или вредна?
„Ако не чувствате нужда от мастурбация, имате проблем“, казва биологът от Колумбийския университет Робърт Полак. Защото с помощта на самостоятелен секс можете например да намалите много добре стреса и също така да укрепите имунната си система. Можете да разберете как можете да се възползвате от мастурбацията тук:
Какви са ползите от мастурбацията?
За щастие дните, в които на юношите са казвали, че мастурбирането ги прави слепи, глупави или оставят косата да расте по ръцете им, отдавна са отминали. Но става още по-добро: казваме ви, че мастурбацията е здравословна и нормална. И по този начин, за разлика от току-що разказаните приказки, можем да се позовем и на солидни научни факти.
На първо място, това потвърждава това, което така или иначе мислят повечето хора: Според проучване на Men's Health почти 100% от всички мъже мастурбират. Добре тогава! Защото не само удовлетворението прави мастурбирането приятно забавление: Тези, които мастурбират (редовно), могат да се надяват на следните странични ефекти:
-
Пресни сперматозоиди: Да, спермата ви също може да се развали. И това след около 3 до 4 дни. Така че, когато мастурбирате, правите място за нови семена.
Как мастурбацията влияе на сексуалния ми живот?
Осъзнаването, че мастурбацията е здравословна, трябваше да се бори с предразсъдъците дълго време. За щастие днес има различен поглед върху темата за мастурбацията: мъжете, които се радват на самостоятелен секс, не само правят добро за здравето си, но и подобряват секса с близките си. Така че мастурбацията във връзката не трябва да бъде табу. И очевидно не е: средно немските мъже мастурбират 4,9 пъти седмично.
Но има още основателни причини, поради които трябва да подавате ръка по-често. Разбира се, не е нужно да ви казваме, че е забавно. Но можем да ви кажем кои съвети могат да направят соло секса още по-добър и защо трябва да мастурбирате:
- Мастурбацията може да направи пола ви по-добър: Само ако наистина познавате тялото си, можете да кажете на близките си какво искате. И един ефективен начин да опознаете тялото си е: мастурбацията. Можете също така да откриете (нови) фантазии, докато мастурбирате и те също са стимулиращи за секс за двама. И тъй като жените, разбира се, също мастурбират, вие имате възможност да опознаете партньора си по съвсем нов начин и да разширите познанията си за женското тяло.
- Докато мастурбирате, можете да се научите да забавяте оргазма си: С техниката старт-стоп стимулирате пениса си до точката, в която едва можете да предотвратите еякулация. Повтаряте последните 3 до 4 пъти (последния път с оргазъм). С това упражнение ще се научите да контролирате оргазма си дори по време на секс.
- Мастурбацията е здравословна по няколко начина: Това е полезно за простатата, потентността и, разбира се, вашето благосъстояние. Освен това, ако мастурбирате редовно, ще подобрите и качеството на спермата си.
- Мастурбирането ви прави годни: Хормоналният скок по време на мастурбация има много положителни ефекти. Едно от тях е натрупването на нова мускулна маса, което се стимулира от плюса на тестостерона. Освен това загрявате консумацията на калории, когато мастурбирате - средно се консумират до 150 калории.
Колко често мастурбацията е здравословна?
Учените настояват: накрая направете повече. Тъй като самостоятелният секс не само тренира простатата и потентността: мастурбацията е полезна и за мускулите, хормоните и мозъка.
Фактът, че губите потентността си чрез честа мастурбация, е почти толкова верен, колкото и спонтанната слепота чрез мастурбация, за която баба ви е предупредила по-рано. Напротив. Урологът д-р. Йорн Вит от Мюнстер не изключва, че има тренировъчен ефект: колкото по-често, толкова по-трудно. "Тези, които започват рано в живота, са по-активни в по-голяма възраст в напреднала възраст", потвърждава биологът Полак.
Колкото по-често, толкова по-добре, но не неограничено. Мъжкият лекар Хайдар Каратепе от Франкфурт на Майн предупреждава: „Това води до самота“. И това би било жалко, защото психолозите са убедени, че заниманието със себе си може да подобри секса с партньора ви. Защото как, ако не чрез мастурбация, трябва да откриете собствените си предпочитания без стрес и след това да ги изразите на партньора си? Така че притеснението ви, че мастурбирането е вредно, изглежда неоснователно.
Как мастурбацията влияе върху желанието за секс?
Парадоксално, но вярно: мастурбацията увеличава още повече желанието за секс. Научните изследвания ясно потвърждават, че след мастурбация нивото на тестостерон в организма се увеличава значително. А увеличеното производство на мъжки хормон от своя страна ви кара да чувствате много повече желание за секс - идеално взаимодействие.
Мастурбацията може да помогне и при медицински диагнози. Всеки, който често страда от проблеми с потентността по време на секс с жени, но няма затруднения сам, може например да изключи физиологични фактори като съдови заболявания като причина.
Мастурбацията влияе ли върху качеството на спермата?
Ако искате свеж генетичен материал, първо трябва да се отървете от старите. Познайте как? Точно: чрез мастурбация. „Спермата обикновено се разваля след три или четири дни“, казва британският еволюционен биолог Робин Бейкър. С мастурбация се отървавате от старите сперматозоиди и може да се нанесе нов, по-плодороден материал.
И моля, правете това редовно. Тъй като умиращите остатъчни увреждания на сперматозоиди също са прясно произведени, добре подготвени колеги с техните токсични продукти на разпадане. „След най-късно осем до десет дни спермата определено е приключила“, каза репродуктивният експерт от Хамбург д-р. Герд Биспинк.
Повече мускули чрез мастурбация?
Хормоналният скок при мастурбация автоматично помага за изграждането на допълнителна мускулна маса. Тестостеронът придава на мъжа повече самоувереност и увереност, когато е изправен пред стрес на работното място и в отношенията. За много мъже скъпите и продължителни хормонозаместителни лечения стават ненужни, ако вместо това се отдадат на собствените си тела. Редовният секс с партньора има подобен благоприятен ефект върху хормоналния баланс, но не винаги е наличен навсякъде. Вашият собствен пенис, от друга страна, ви е на разположение денонощно безплатно.
Увеличаване на пениса и удължаване на пениса с опит: поръчайте PHALLOSAN® forte директно тук!
Мастурбацията е и перфектната тренировка за предмишницата - мускулна група, която обикновено се пренебрегва при нормални тренировки. Разбира се, също така е изгодно да не мастурбирате с една и съща ръка всеки път, така че да няма дисбаланс. Бицепсите, трицепсите и раменните мускули на работната ръка също се използват силно по време на самостоятелен секс. До каква степен използвате останалите мускули на тялото зависи от позицията. Идеалното обучение за абс на мивка е, например, да лежите по гръб и да повдигате горната част на тялото за леко смачкване.
Помага за мастурбация срещу преждевременна еякулация?
Урологът Уит вярва в мастурбацията, когато става въпрос за лечение на преждевременна еякулация. Как да издържите по-дълго: За няколко седмици засегнатите трябва да се стимулират на всеки два до три дни до непосредствено преди оргазма, за предпочитане заедно с партньора си. След това направете няколко минути почивка и повторете цялата работа. Оргазмът е разрешен само след няколко фази на загряване. Това лечение има висока степен на успех, действа като вид хапче против сън.
Можете също така да тренирате множество оргазми, като използвате същата техника. Тъй като мъжът многократно отлага еякулацията, оргазмите първоначално се извършват само в главата. Това може да е игра, която продължава с часове.
Спя по-добре след мастурбация?
Мастурбацията работи не само като хапче против сън, но и по-добре от всяко хапче за сън. Помага на мозъка да се изключи от ежедневния стрес. Франкфуртският мъжки лекар Dr. Хайдар Каратепе: "Чувствате се отпуснати и често по-добре след това." Това е начин да изпускате пара по удобен начин. Тогава мъжете спят като мармоти.
Мастурбацията ще направи простатата по-здрава?
Простатата също се възползва от редовното „зачервяване“: „Има индикации, че симптомите на хронично, небактериално възпаление на простатата се подобряват чрез редовно самозадоволяване“, казва урологът Вит. В този случай редовно означава: Трябва да подавате ръка поне два пъти седмично. "При множество еякулации простатата се снабдява по-добре с кръв, секретът продължава да се движи. Тогава инфекциите не могат да се утаят толкова лесно", добавя Каратепе.
Не само вашето здраве, сексуален живот и плодовитост се възползват от мастурбацията. Има и 150 калории на работа на ръка. Около 15 минути плуване или два километра бягане. Поддържа всяка диета и кара всеки стомах да се стопи. И не само това. Тези, които практикуват мастурбация по-често, могат да очакват забележим тренировъчен ефект, особено за сърдечно-съдовата система. Обширен самостоятелен секс тренира помпата като изкачване на стълби над няколко етажа. Убеден? Тогава правете нещо добро за себе си по-често!