Хранене - HiToP® PNP
Диета за полиневропатия
Здравословната диета като цялостна мярка
Холистичните методи за лечение често се използват за трайно облекчаване на симптомите на полиневропатия. Здравословната и балансирана диета е холистична мярка.Ако сте диабетик, можете не само да се възползвате по-добре от симптомите на полиневропатия с правилната диета, но и да помогнете за регулирането на нивото на кръвната захар. Ако ядете подходяща диета, често ще ви трябват по-малко болкоуспокояващи, които се характеризират с тежки странични ефекти.
2. Здравословни мастни киселини в храненето с полиневропатия
При полиневропатията здравословните мастни киселини са важни за нервите. Алфа-липоевата киселина е съдържаща сяра мастна киселина, която се съдържа във всяка клетка в тялото. Той осигурява енергия и е антиоксидант. Алфа липоевата киселина се използва широко за лечение на дегенерация на периферните нерви. Намира се в броколи, спанак и домати. Здравословните мастни киселини с противовъзпалително действие са омега-3 мастните киселини. Те служат като храна за нервната система и могат да помогнат за по-доброто предаване на нервните сигнали. Те се намират в тлъсти риби като херинга, скумрия и сьомга, но също така и в семена от чиа и лен.
4. Диета с високо съдържание на витамини от група В
Витамините от В комплекса, особено витамин В1 и витамин В12, са от съществено значение при полиневропатията. В случай на свързана с алкохола полиневропатия, често се появява недохранване с липса на витамини от група В и други витамини. Това недохранване може да влоши симптомите и да насърчи прогресията на полиневропатията. Дори при диабетна полиневропатия е важно да приемате достатъчно витамини от група В. Витамините от група В се съдържат в пълнозърнести храни, бобови растения, спанак и други зеленчуци. Рибата, месото, яйцата и млякото са богати на витамин В12. Хората, които следват веганска диета, често страдат от липса на витамин В12 и могат да приемат този витамин като хранителна добавка. Този витамин В се съдържа в малки количества в бобовите растения. Ако имате диабетна полиневропатия, изберете постни млечни продукти като постно крема сирене, кварк или постно кисело мляко. Постното месо като птиче месо е по-ценно от свинското месо и други меса или колбаси с високо съдържание на мазнини.
5. Храни, които трябва да избягвате, ако имате полиневропатия
Различните храни могат да влошат симптомите на полиневропатия и да насърчат прогресията на заболяването. Независимо дали става дума за диабетна полиневропатия или друга форма на полиневропатия, сладките напитки като кола и лимонади крият риск от повишаване на нивата на кръвната захар.Вместо това използвайте минерална или чешмяна вода, неподсладени плодове или билкови чайове или сосове за пулверизиране. Продуктите от бяло брашно и готовите ястия също оказват негативно влияние върху болестта. В готовите ястия има скрити мазнини и захари. Подобрителите на вкуса, съдържащи се в готовите продукти, също са вредни за здравето. Ако полиневропатията е токсична за алкохола, алкохолът е табу за вас. Алкохолът е вреден и за други форми на полиневропатия. Това не означава, че трябва да се откажете изцяло.
Облекчете симптомите на полиневропатия с правилно хранене
Със здравословна и балансирана диета можете да облекчите симптомите на полиневропатия и да забавите прогресирането на заболяването. Диетата трябва да е богата на витамини и да съдържа колкото се може повече витамини от група В. Фибрите имат запълващ ефект и предотвратяват бързото навлизане на въглехидратите в кръвта. Това е особено важно в случай на диабетна полиневропатия. Трябва да избягвате захар, животински мазнини и алкохол. Много упражнения подкрепят положителните ефекти от здравословното хранене.
Преглед на бисквитките
За да функционира правилно уебсайтът, са необходими необходими бисквитки. Тази категория съдържа само бисквитки, които създават основните функции на уебсайта. Те не запазват никакви лични данни.